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CBA10冠王训练师教你从0学篮球（完结）

1_【名师课】篮球零基础入门综合训练体验课mp42_1.原地运球基本功，每天30分钟成为大师_高清720P60.mp43_2.最实用的技巧，教会你运球突破过人高清720P60.mp45_4.胯下运球与移动教程，华丽从这里开始高清720P60.mp46_5.运球上篮训练，最简单的也是最困难_高清720P60.mp47_6.背后运球如何衔接投篮，大牌球星也这样练高清720P60.mp4

5 0 TAG：训练完结篮球

一二三四阶，八段锦、站桩、太极，打坐01.教学1：基本要素之手形、步形、呼吸法.mp402.教学2：预备式／第一段·双手托天理三焦.mp403.教学3：第二段·左右开弓似射雕.mp404.教学4：第三段·调理脾胃需单举.mp405.教学5：第四段·五劳七伤向后瞧.mp406.教学6：第五段·摇头摆尾祛心火.mp407.教学7：第六段·背后七颠百病消.mp408.教学8：第七段·攒拳怒目增气力.mp...

5 534 TAG：太极八段锦李在峰

篮球教学《33天运球强化课程》

33天综合训练运球课.mp4二阶段变向模式训练 #14.mp4二阶段变向模式训练 #15.mp4二阶段变向组合练习 #20.mp4二阶段变向组合练习 #21.mp4二阶段原地变向练习 #16.mp4二阶段原地变向练习 #17.mp4二阶段原地变向练习 #18.mp4二阶段原地变向练习 #19.mp4二阶段运球模式训练 #11.mp4二阶段运球模式训练 #12.mp4二阶段运球...

5 909 TAG：课程教学篮球

台球教程大合集

01、杨帆台球教学 12集（299同款）02、王孟南全套台球教程 145集03、石鑫老师四大核心 45集04、郑宇伯 20集05、王珩 5套06、梅林 18集07、刘松斯诺克 20集08、代勇 2集09、柯秉逸 44集09、邱炮谋 4集10、万鹏 9集11、郭飞宇 26集12、井耀 1集13、马志宇 5集14、奥沙利文教台球 5集15、刘新臣斯诺克教学 3集16、斯诺克--戴维斯 5集17、斯诺克...

5 1202 TAG：教程合集台球

实用露营宝典为你介绍11种不同的露营风格

有让开车出行的你轻松享受野营乐趣的汽车露营；有源于野外狂欢节，拥有独特文化的露营；有与家人一起欢享的家庭露营；有专为女性设计的女子露营；有骑摩托或自行车旅行的露营；还有翻山越岭、徒步旅行的露营等。本书将各种丰富多彩的露营方式一网打尽

5 2799 TAG：风格实用露营

《太极拳74式》和《八段锦12分钟完整版—带呼吸口令版》

大极拳视频教程养生必备[共74垫][1.8GB](八段锦12分钟完整版-带呼吸口令版》9. 第9式：搂膝.flv.flv8. 第8式：斜形.flv.flv74. 第74式：收势.flv.flv73. 第73式：金刚捣碓.flv.flv72. 第72式：当头炮.flv.flv71. 第71式：转身双摆莲.flv.flv70. 第70式：下步跨肱.flv.flv7. 第7式：白鹅亮翅.flv.fl...

5 5795 TAG：完整太极口令完整版八段锦

花样跳绳全套视频教程（附教案，体育老师必备）

跳绳教案08-多人跳绳07跳绳初学者训练营06-跳绳教案05-巧手教跳绳04-花样跳绳教学中文03-花式跳绳教学02-高手花样跳绳01-跳绳规范动作

5 9723 TAG：教程视频全套体育教案老师视频教程

刘辉羽毛球视频教程

羽毛球后场发力技术-16全民小飞侠教学视频-16全民反手王线上课-11

10 80330 TAG：视频教程羽毛球刘辉羽

腿腿羽毛球5合1精品课程羽毛球提升课40节课

9、混双战术课_9、男生不是重炮手、女生不是攻防手，这种混双如何胜出？.mp48、双打战术课_8、带你看懂世界顶尖双打组合.mp47、双打战术课_7、三个铜墙铁壁的防守方法.mp46、双打战术课_6、对面的高手杀球好重，防不住怎么办？.mp45、双打战术课_5、对方防守好，我杀不死对方，应该如何破解？.mp44、双打战术课_4、对手发球，我怎么接更有优势？.mp43、双打战术课_3、前场发球、接发...

20 40828 TAG：课程羽毛球

嘉嘉成人羽毛球基础进阶三合一精品课

9_羽毛球单一技术发力问题-9.更具实战性的启动方式——进阶启动步 .mp48_羽毛球单一技术发力问题-8.学会找时机，学会踩节奏（入门级）——常规启动步 .mp47_羽毛球常见技术发力错误问题-7.落地稳如泰山的脚踝力量训练 .mp46_羽毛球常见技术发力错误问题-6.羽毛球步法沉重，在家也能做的下肢力量练习 .mp45_羽毛球常见技术发力错误问题-5.动作过大手腕疼，3种护腕训练让你“如虎添翼...

5 22108 TAG：进阶基础成人三合一羽毛球

电子书《2025中国自助游》

【书名】2025中国自助游【作者】《中国自助游》编辑部【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf【分类】#旅游 #杂志【简介】《2025中国自助游》这本书是由中国自助游编辑部精心编写的，出版社是天津科学技术出版社，他们可是出了不少旅游类的好书，在旅游类书籍方面有着相当不错的口碑和影响力的。出版的书籍质量都很有保障，内容也都很实用。本次新版全面复核全书约2400处经典景点资讯，2600多条...

5 38840 TAG：中国自助

零基础学足球

足球基本技巧入门必备，不仅适合初学者，也适合想要精进技术的足球爱好者。50编织足球球网.mp449利用pvc管自制足球球门.mp448利用废弃塑料制品自制足球.mp447认识防守犯规动作-足球教程.mp446用脚颠球.mp445提高控球能力.mp444头球练习.mp443提高盘球技巧.mp442提高传球的准确性.mp441认识防守犯规动作.mp440足球防守.mp439门将如何开大脚抛踢球解围.m...

5 45860 TAG：零基础基础足球

羽毛球聪式重杀技术+战术大合集

9_杀球课程-教学视频-第5集-杀球架拍_架拍的时机与练习方法_1080p.mp48_杀球课程-教学视频-第4集-杀球架拍_动作细节要点_1080p.mp47_杀球课程-教学视频-握拍教学补充演示内容3_1080p.mp46_杀球课程-教学视频-握拍教学补充演示内容2_1080p.mp45_杀球课程-教学视频-握拍教学补充演示内容1_1080p.mp44_杀球课程-教学视频-第3集-杀球架拍_准备...

5 46179 TAG：合集羽毛球战术

武术教程合集

武术详细教程，资源较古早，武术精髓尚存！主要包括：自由搏击、散打技法、中国武术教学视频、咏春拳教程、武术教程、大合集2、擒拿格斗、散打经典、泰拳教学片

5 47825 TAG：教程合集武术

全新130本国内旅游攻略

国内旅游攻略，携程社区记录了国内数百个城市的旅游目的地景点攻略，涵盖了目的地旅游攻略以及目的地美食、住宿、交通、购物、行程安排等等，并分享国内旅游者游记。全新130本我是驴友系列国内旅游攻略书籍PDF电子版网盘资源合集，包含浙江/云南/西南/西北/四川/华东/华北/河北/华南/东北/港澳台…等地区

5 48045 TAG：国内攻略旅游

800本旅游攻略

(LP)佛罗伦萨：中文第一版旅行旅游攻略书籍.pdf[Lonely.Planet].泰国中文筑二版旅行旅游攻略书籍.pdf[Lonely.Planet]泰国岛屿和海滩旅行旅游攻略书籍.pdfLonelyPlanet日本第二版旅行旅游攻略书籍.pdfLonelyPlanet旅行小贴士.pdfLonelyPlanet带孩子旅行你的完全旅行手册高清彩色版..LonelyPlanet旅行指南系列一南美洲（...

5 48686 TAG：攻略旅游

王孟南台球30天速成班

台球杆法、走位技巧、杆法等原理与实操详细讲解，助你轻松叱咤球坛。

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一张床搞定全身拉伸运动

下肢区域上肢区域骨盆区域肩颈区域躯干区域

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野外生存百科全书(pdf)

野外生存百科全书.pdf家庭急救图解.pdf急救手册（北京市红十字会编著）.pdf百姓防灾应急手册.pdf[完全图解野外求生宝典].概原玲&；成田式部.扫描版.pdf

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CoachFui篮球核心力量技巧训练课

新单动投篮训练课+篮球核心力量技巧训练课，专注培养球员技术。第一季 Lesson5 投篮力量引导.mp4第一季 Lesson4 抛物线训练.mp4第一季 Lesson3 推投训练.mp4第一季 Lesson2 核心及平衡步法训练.mp4第一季 Lesson1 身体调整.mp4第二季 Lesson 4 投篮系统及佯投突破投篮.mp4第二季 Lesson 3 投篮出手及向下直线训练.mp4第二季 Le...

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