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欧阳春晓：28天根本性减脂课程
28天体态矫正+系统训练+科学饮食方案，带你养成长久易瘦体质答疑手册.pdf等多个文件Day10：全关节运动.mp4Day11：继续提升柔韧性，解放受限关节.mp4Day12：完成这次核心增强.mp4Day13：疏解致密筋膜.mp4Day14：体态矫正进阶.mp4Day15：先校正，再健身！.mp4Day16：全身训练，减脂又增肌.mp4Day17：无间歇瘦全身有氧训练.mp4Day18：关节和车...
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《豆豆三部曲》电子书，天道原著
看守所灰色的高墙布满了电网，监视塔和大门旁都站着全副武装的警卫，在这座囚禁罪恶的建筑里，每一根铁栏、每一块青砖都被刻上了法律的沉重与威严。此时的夏英杰无论如何不会想到，就是这样一次极偶然而又极不情愿的“帮忙”，竞然彻底改变了她的生活。无论血溅罗衫还是魂销爱河；无论铁幕横尸还是临危决断......一切的一切都从这一天开始的。等出租车停稳后，夏英杰拎起一兜物品下车，并吩咐司机把车开到一旁等候。她站在门...
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刺客信条4:黑旗豪华汉化简体中文收藏版V1.07+全DLC+全收集全剧情存档
刺客信条4（Assassin's Creed IV: Black Flag）是由育碧（Ubisoft）制作发行的一款历史冒险类游戏，于2013年10月29日正式发售。该游戏的主角是爱德华·肯威（Edward Kenway），他是一名海盗和刺客，游戏场景设置在了加勒比海地区。在游戏中，玩家将扮演爱德华·肯威，在船上与其他海盗展开战斗，并进行海盗生涯。玩家需要完成各种任务来继续游戏进程，例如探...
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电子版钢琴曲谱全网最新最全
琴高级学习教程》电子版 【钢琴曲谱】—全网最新最全的钢琴曲谱其中包含各种种钢琴，整理学习分享下。。。。经典儿童歌曲歌谱大全.doc - 3.67 MB世界名著名曲.rar - 1.28 GB曲谱集.doc - 7.14 MB李云迪钢琴演奏（14首）.pps - 186 KB爵士钢琴伴奏大全.PDF - 24.21 MB【曲谱】（2953个文件）.zip - 1.83 GB
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甜甜老师的语感提升口才课
课程包括声音训练、表达技巧、演讲实践等内容,通过实际练习和反馈指导，帮助学员掌握自信流畅的口才表达，提高演讲和沟通的效果。无论您是想在公众场合自信演讲，还是希望提升日常交流的表达能力，本课程都能为您提供实用的技巧和指导。
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2025新版高中网课全集（高一、高二、高三全科）
各科电子讲义高二、高三、高一的都有
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2025粉笔行测5000题！最新版！
我用夸克网盘分享了「2025粉笔行测5000题！最新版！」，点击链接即可保存。打开「夸克APP」，无需下载在线播放视频，畅享原画5倍速，支持电视投屏。链接：https://pan.quark.cn/s/a6e60df31a7c
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家传秘制老卤卤汁
本书包含了多种家常食材，开诚布公拿出祖传卤汁秘方，教您在家自己做卤味，卤出各式香醇爽口的卤味小菜，包括鸡肉、猪肉、牛肉、海鲜、蔬菜豆类，以及路边摊大受欢迎的卤鸭翅、鸭舌和豆干、猪血糕等，口味变化丰富。从各类食材卤制前的处理、卤汁的保存、卤制时间的长短，用一锅令人回味无穷的卤汁，示范60种卤味料理，揭开使卤包更香醇的小秘密，还教您用香喷喷的卤汤变化出令人胃口大开的美味佳肴。
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高和“班子“系列”三部曲 前门 中堂 后院
├─中堂│ 中堂 001 起因.m4a│ 中堂 002 车祸.m4a│ 中堂 003 小女孩晕倒.m4a│ 中堂 004 送医院.m4a│ 中堂 005 处理车祸 送医院.m4a│ 中堂 006 车轱辘.m4a│ 中堂 007 都要给车上换DVD.m4a│ 中堂 008 病人偷偷走了.m4a│ 中堂 009 ...
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万唯中考物理压轴题
通过每年分析全国大约160套中考试题，从命题角度看，中考试卷中约70%的试题为简单题，20%为中等难度题，10%为难题，而这10%的难题也就是我们常说的压轴题.在考试中压轴题不是集中放置在试卷中的最后几道题，而是分布在试卷的各个题型中，它可能是一道完整的题，也可能是一道题中的某一问.中考通过试题难度的分层设置，既完成了初中毕业检测的任务，又满足高中招生的需求.
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2022中级财务管理教程而已讲义
08-结业讲评课-刘艳霞（更新至01讲全）07-零基础预习班-刘艳霞（更新至15讲全）06-预习班-杨树林（更新至13讲全）05-零基础先修班-陈庆杰（更新至18讲全）04-高效抢学班-刘艳霞（更新至15讲全）03-小白破冰课-刘艳霞（更新至03讲全）02-学习方法指导-征鸿（更新至01讲全）01-公共课-张志凤（更新至14讲全）01-公共课-刘颖（更新至12讲全）
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军警格斗术《黑龙十八手》pdf文档
内容为十八招式： 青龙探爪（空手夺刃）、龙女照镜（拦门摔）、怪蟒翻身（攻击腹背摔）、 腋底偷桃（击裆推胸）、踹腿锁喉、二龙戏珠（压臂戳眼）、玉龙盘腿（磨盘腿）、 截肘扣带、黑龙摆爪（击肋携臂）、乌龙摆尾（闪身撩裆）、金银双勾（击腹勾摔）、 瞒天过海（迷眼撞头）、金鸡独立（拉臂撞胸）、龙盘玉柱（抱膝击头）、毒龙出洞（砍腿击胸）、 野马奋蹄（带臂截腿）、单掌推碑（击腹推胸...
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