通过引导学员进行冥想练习,专注呼吸、放松身心、培养正念,帮助减轻焦虑、压力和情绪波动,提升专注力和内心平静。课程结合理论与实践,让学员在短时间内体验到心灵的宁静与平衡。1-先导片 14天冥想计划——构建内心秩序,养成良性生活-1080P 高码率-AVC.mp410-【讲解】冥想姿势-1080P 高码率-AVC.mp411-【跟练】D4-动中冥想,不再烦躁-1080P 高码率-AVC.mp412-【...
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采用手绘插画、思维导图、漫画释义等多种形式,将枯燥的知识点变得生动有趣,激发学生的学习兴趣语文 9大专题,62个知识点,200+核心考点;数学 10大部分,26个专题,150+核心考点;英语 9大专题,66个知识点,130+核心考点。以语文为例,本书将小学核心知识按照专题进行分类,分为9个专题,内容包括:拼音基石、汉字堡垒、词语城邦、句子长河、优美句子百花园、名句荟萃、古诗文大会、文学文化常...
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06.课堂笔记新(讲义全)05.20000词汇巅峰教材04.老司机的语法课03.词根词缀总结表02.20000词汇表01.词汇精讲320节视频
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一部中国味浓浓的欧洲儿童动画,故事中穿插的历史、地理和人文知识堪称一座宝库,每个知识点都能延伸开来讲给孩子听,拓展小朋友们的知识面。
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这份教程不仅包含了从经典到创新的各式甜点,每一款都经过博主精心挑选和反复试验,确保口感与品质的双重保证。而且,博主还贴心地考虑了现代人的快节奏生活,每款甜点的制作时间都控制在15分钟以内,让你在忙碌的生活中也能轻松享受到制作甜点的乐趣。第18课:精致甜点集合,节庆派对不再怕单调.mp4第17课:特色西式甜点,带你体会异国风情.mp4第16课:15分钟速成网红欧包,网红饮品必搭.mp4第15课:掌握...
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