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颈椎保养课 保重身体要紧
视频9——眼动协调性练习.mp4视频8——四点跪位伸展旋转训练.mp4视频7——仰卧位加强颈深肌群力量.mp4视频6—肩胛提肌牵拉.mp4视频5—泡沫轴上胸椎伸展松动.mp4视频4—颈后深肌牵拉.mp4视频3—斜角肌的牵拉.mp4视频2—胸锁乳突肌的自我放松.mp4视频22——上上下下臀变翘.MP4视频21——点头YES摇头NO.MP4视频20——柳枝弯曲最妖娆.MP4视频1—斜方肌的筋膜球放松....
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历史格局书单（25部）（历史爱好者必备）
大唐李白系列套装三册崇祯传帝国的崩裂：细说五代十国史（全二册）杜甫传顾颉刚国史讲话全本（三册） - 顾颉刚洪业：清朝开国史（增订版）翦商：殷周之变与华夏新生康熙的红票浪花淘尽英雄 汉末英雄记里的三国往事楼船铁马刘寄奴：南北朝启幕战史欧阳修传弃长安识时务的阴谋家：刘邦始皇帝：秦始皇和他生活的时代世说俗谈 -刘勃宋徽宗：天才在左 天子在右苏东坡传（全新修订版）万古江河万历传 (樊树志著)王立群读《史记...
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2020-2021学年高一化学人教版（2019）必修第二册知识点总结
一、硫及其化合物1. S 物理性质：硫（俗称硫磺）是一种黄色晶体，质脆，易研成粉末。难溶于水，微溶于酒精，易溶于二硫化碳。 化学性质：（1）与金属单质（铁或铜）反应生成低价硫化物 Fe+S== FeS Cu+S==CuS（2）与非金属单质（氢气或氧气）反应 S+O2==SO2 S+...
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《趋吉避凶，从天师府开始》作者：八月飞鹰 【穿越、修道】
文案： 【穿越了，还入了道家圣地天师府修行。】 雷俊：“这个开局不错。” 【入门晚，开始修行晚，根骨平庸，修炼缓慢。】雷俊：“这有点不妙。” 【趋吉避凶，签运预告未来，选择决定人生。】雷俊：“我的金手指很给力啊。” 【上签：……得五品机缘一道，隐而动，无后顾之忧，吉。】雷俊：“这个好，还有没有别的？” 【下签：……未得收获先遇大灾劫，身陷险境，死伤难料，凶。】雷俊：“很好，我选上签...
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航拍中国（全国按省分类）
一个省一个视频
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小学语文大语文专项练习册
我用夸克网盘分享了「《大语文专项练习册》」，点击链接即可保存。打开「夸克APP」，无需下载在线播放视频，畅享原画5倍速，支持电视投屏。链接：https://pan.quark.cn/s/7045b13f6a8e
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有声书《女组织部长》
作者：雨阳播音：苏雅简介：刚毕业的漂亮大学生魏然邂逅了婚姻不幸的副市长宋小阳，成为知己，在宋小阳的影响下，魏然进入了陌生的官场。在仕途上步步为营，用她的智慧击败了身边的竞争对手。这里面，有鲜为人知的官场潜规则，明争暗斗的官场技巧，缠绵悱恻情感之战和惊心动魄的官场博弈。
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价值129元的得到 课程刘澜·《学习力30讲》
ll08 策略一：为什么学会分类是关键.pdfll00 发刊词 学习力，是一个人的元能力.mp3ll12 策略五：如何注重过程，而不是结果.pdfll13 小结：如何进行“合理”质疑？.pdfll07 理论之钟：什么样的理论才算实用？.pdfll03 路标：为什么成年人首先要“反学习”？.mp3ll11 策略四：“反过来想”三大招式是什么？.pdfll05 方法：如何用加法做减法.mp3ll14 ...
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《血色衣冠》6.0
《血色衣冠》6.0 版本的游戏中，对于宝物附加能力值又作出了削弱改动，很多宝物现在已经没有附加的能力值，只有附加的特技，所以能够额外提升武将的统率数值，也就变成了一件非常困难的事情，而三晋则可以通过自身的专属特技三军六卿，让武将在提升官职的同时也能够进一步提升战斗力，则显示出了这个科技最为霸气的一面
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16份2023-2024学年高二数学重难点突破+分层训练同步精讲练（人教A版2019选择性必修第一册）
1.1.1 空间向量与线性运算（AB分层训练）-【冲刺满分】2023-2024学年高二数学重难点突破+分层训练同步精讲练（人教A版2019选择性必修第一册）1.1.1 空间向量与线性运算（重难点突破）-【冲刺满分】2023-2024学年高二数学重难点突破+分层训练同步精讲练（人教A版2019选择性必修第一册）1.1.2 空间向量的数量积运算（AB分层训练）-【冲刺满分】2023-2024学年高二数...
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SMP转MP3解密SMP音频文件
用法：SmpXorDecrypt.exe E8 zygxw.smp mp3E8：为16进制密钥，用emediror等软件以16进制视图打开要转的smp文件，一般第5个16进制就是密钥zygxw.smp： 为要转的smp文件mp3：为输出文件后辍
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庆余年第二季(共36集)
第2季4K 36集
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