一种通过特定瑜伽体式练习,促进身体生长、拉伸脊椎和关节、增强肌肉力量,从而可能在一定程度上帮助增加身高的课程。这些瑜伽体式通常包括脊柱扭转、腿部伸展、桥式等,能够有效拉伸和放松脊椎、腿部和骨盆区域的肌肉和韧带,为骨骼提供更多的生长空间。
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我用夸克网盘分享了「面试素材积累.pdf」,点击链接即可保存。打开「夸克APP」在线查看,支持多种文档格式转换。链接:https://pan.quark.cn/s/a2c2b2995d7b
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一二三四阶,八段锦、站桩、太极,打坐01.教学1:基本要素之手形、步形、呼吸法.mp402.教学2:预备式/第一段·双手托天理三焦.mp403.教学3:第二段·左右开弓似射雕.mp404.教学4:第三段·调理脾胃需单举.mp405.教学5:第四段·五劳七伤向后瞧.mp406.教学6:第五段·摇头摆尾祛心火.mp407.教学7:第六段·背后七颠百病消.mp408.教学8:第七段·攒拳怒目增气力.mp...
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适合摄影小白学习的课程,课程比较详细
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《怎样变通协调》.pdf《怎样不受气》.pdf《怎样出人头地》.pdf《怎样对付难缠的人》.pdf《怎样对付小报告》.pdf《怎样对付小人》.pdf《怎样广结人缘》.pdf《怎样和领导相处》.pdf《怎样笼络人心》.pdf《怎样妙言善辩》.pdf《怎样轻松自如》.pdf《怎样善解人意》.pdf《怎样识别谎言》.pdf《怎样与领导相处》.pdf《怎样与男人相处》.pdf《怎样与女人相处》.pdf《怎...
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书名 《The longman picture dictionary》这样记忆单词真的会事半功倍哦,让你轻松记忆单词,词汇量暴涨哇!这本书融入了日常生活、植物、动物、校园等日常生活场景,一共200页,收5000+雅思词汇,用最直观的方式学习和记忆雅思单词,利用情景图来加深对单词的记忆和印象,真的太方便了
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01、杨帆台球教学 12集(299同款)02、王孟南全套台球教程 145集03、石鑫老师四大核心 45集04、郑宇伯 20集05、王珩 5套06、梅林 18集07、刘松斯诺克 20集08、代勇 2集09、柯秉逸 44集09、邱炮谋 4集10、万鹏 9集11、郭飞宇 26集12、井耀 1集13、马志宇 5集14、奥沙利文教台球 5集15、刘新臣斯诺克教学 3集16、斯诺克--戴维斯 5集17、斯诺克...
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这套课程帮你突破自己一直默认的人设,你会发现,其实,其他人并没有像你以为的那样框住你,适度宽泛的社交圈和沟通技能对人的身心健康和情感表达都有益。
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视频9——眼动协调性练习.mp4视频8——四点跪位伸展旋转训练.mp4视频7——仰卧位加强颈深肌群力量.mp4视频6—肩胛提肌牵拉.mp4视频5—泡沫轴上胸椎伸展松动.mp4视频4—颈后深肌牵拉.mp4视频3—斜角肌的牵拉.mp4视频2—胸锁乳突肌的自我放松.mp4视频22——上上下下臀变翘.MP4视频21——点头YES摇头NO.MP4视频20——柳枝弯曲最妖娆.MP4视频1—斜方肌的筋膜球放松....
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主要包含中国古代政治、中国古代经济、中国近代史、世界古代史、世界近代史、世界现代史、选择题、材料题、开放性试题、新情境命题、核心素养专练\综合冲刺专练├─专题01 中国古代政治-【查漏补缺】2024年高考历史复习冲刺过关(新高考专用)│ 专题01 中国古代政治(原卷版).docx│ 专题01 中国古代政治(解析版).docx│ ├─专题02 中国古代经济-【查漏补缺】...
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第 01 节:认清起点与现状,开启突围之路.mp3第 01 节:认清起点与现状,开启突围之路.pdf第 02 节|找对目标与方向,避免吃力不讨好的徒劳.mp3第 02 节|找对目标与方向,避免吃力不讨好的徒劳_IMG.pdf第 03 节|学会规划日常,优质习惯可以提高效率.mp3第 03 节|学会规划日常,优质习惯可以提高效率_IMG.pdf第 04 节|打造完美生活圈,良好环境对人的影响最大.m...
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