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嘉嘉成人羽毛球基础进阶三合一精品课
9_羽毛球单一技术发力问题-9.更具实战性的启动方式——进阶启动步 .mp48_羽毛球单一技术发力问题-8.学会找时机，学会踩节奏（入门级）——常规启动步 .mp47_羽毛球常见技术发力错误问题-7.落地稳如泰山的脚踝力量训练 .mp46_羽毛球常见技术发力错误问题-6.羽毛球步法沉重，在家也能做的下肢力量练习 .mp45_羽毛球常见技术发力错误问题-5.动作过大手腕疼，3种护腕训练让你“如虎添翼...
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24考公结构化面试笔记
我用夸克网盘分享了「小马哥｜24考公结构化面试笔记」，点击链接即可保存。打开「夸克APP」，无需下载在线播放视频，畅享原画5倍速，支持电视投屏。链接：https://pan.quark.cn/s/55d6ad0c85d5
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小学速算巧算课程，适用于2-5年级
《二三年级速算与巧算》的全部内容:第1讲:认识加减法第2讲:凑整连加第3讲:连减性质第4讲:加减抵消第5讲:拆分组合找补数第6讲:多加多减第7讲:神奇的乘法第8讲:基准数法第9讲:加减法中的分组第10讲:等差数列《四五年级巧算综合》根据孩不同年级的理解度不同，从基本运算规则诠释巧算五律和巧算性质，培养孩子数学敏感度第1讲:认识加减乘除与巧算五律第2讲:乘法分配律第3讲:制造公因数第4讲:积不变的性...
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军警格斗术《黑龙十八手》pdf文档
内容为十八招式： 青龙探爪（空手夺刃）、龙女照镜（拦门摔）、怪蟒翻身（攻击腹背摔）、 腋底偷桃（击裆推胸）、踹腿锁喉、二龙戏珠（压臂戳眼）、玉龙盘腿（磨盘腿）、 截肘扣带、黑龙摆爪（击肋携臂）、乌龙摆尾（闪身撩裆）、金银双勾（击腹勾摔）、 瞒天过海（迷眼撞头）、金鸡独立（拉臂撞胸）、龙盘玉柱（抱膝击头）、毒龙出洞（砍腿击胸）、 野马奋蹄（带臂截腿）、单掌推碑（击腹推胸...
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14天冥想计划构建内心秩序
通过引导学员进行冥想练习，专注呼吸、放松身心、培养正念，帮助减轻焦虑、压力和情绪波动，提升专注力和内心平静。课程结合理论与实践，让学员在短时间内体验到心灵的宁静与平衡。1-先导片 14天冥想计划——构建内心秩序，养成良性生活-1080P 高码率-AVC.mp410-【讲解】冥想姿势-1080P 高码率-AVC.mp411-【跟练】D4-动中冥想，不再烦躁-1080P 高码率-AVC.mp412-【...
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口腔实践技能图解
2016口腔实践技能图解-实操-10淋巴结检查.mp42016口腔实践技能图解-实操-11牙周探诊.mp42016口腔实践技能图解-实操-12咬合关系检查.mp42016口腔实践技能图解-实操-13颞下颌关节检查.mp42016口腔实践技能图解-实操-14下颌下腺检查.mp42016口腔实践技能图解-实操-15社区牙周指数.mp42016口腔实践技能图解-实操-16牙髓活力检查.mp42016口腔...
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小学语文53单元归类复习
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零基础极简化妆法，明星御用化妆师带你变身气质女神（完结）
本课程由明星御用化妆师亲授，适用于零基础学员。内容涵盖底妆、遮瑕、眉毛、眼妆、唇妆等核心化妆技巧，以及修容和伪素颜妆的高级教学。
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学而思初中数学物理讲义（初一、初二、初三）
初中数学优质讲义[一](初一、初二、初三)学而思培优初中物理](初一、初二、初三)初中数学四季全套讲义[优质讲义二]](初一、初二、初三)注：有pdf也有word压强与浮力专题-讲义（学生版）压强与浮力专题-讲义（教师版）压强与浮力专题 知识迁移-讲义（学生版）压强与浮力专题 知识迁移-讲义（教师版）压强和浮力-讲义（学生版）压强和浮力-讲义（教师版）压强和浮力 知识迁移-题集（学生版）压强和浮...
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各种与书法书画有关资源都在这里（教程、作品）都在这里
零基础也能学好的书法课集孙过庭书谱草书千字文陈忠建-行书阎锐敏-楷书钢笔字帖钢笔字写法邓散木钢笔字钢笔书法创作技巧(李放鸣)金石书法软笔技法资料视频认识书法艺术系列丛书(包含楷书、行书、隶书、篆书、篆刻5部PDF书籍)视频行楷练习行书书法蔡襄尺牍草书苏轼《前赤壁赋》老年书法讲座10讲练字课程台集钢笔硬笔行书楷书+绿茶线上课练字课程练字合集练字书法教学视频教程精美书法壁纸笔墨(硬笔培训)硬笔书法进阶...
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Krenz零基础绘画教程
幼儿园(基础练习)讲座SAM【第4期】课程SAM【第3期】课程k透视课(-)2021k色彩课(二)2021K构成课(三)2021krenz系列作品.rarKrenz笔刷,abr(G漫画人物技法讲座(动遍职人的构思&线稿3.上色)Krenz编著,pdf
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豆神大语文《北大学霸高效学习法》
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