课前体态评估+针对性训练计划,国际超模、奥斯卡影后的私教Rosie,带你21天收获理想身材,好身材看得见~形体自检及训练计划表2.燃脂课第一课:热汗有氧瑜伽(初级).mp43.燃脂课第二课:热汗有氧瑜伽(中级).mp46.燃脂课第五课:HIIT燃脂操(臀腿速瘦).mp411.体雕课第四课:三维立体缩腰腹.mp410.体雕课第三课:零激素天然美胸.mp413.体雕课第六课:正骨级腿型重塑.mp416...
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在竞争激烈的现代工程建设领域,如何有效地进行成本管理控制,确保项目在预算内高质量完成,是每一个工程项目管理者都需要面对的重要课题。为此,我们精心编制了一套工程造价成本管理控制的教程资料,重点围绕目标成本和动态成本两大核心要素,为项目管理者提供全面、系统的理论指导和实践指南。这套教程的内容对于学习成本控制以及实践控制成本非常有帮助,视频可以让你快速了解造价成本的关键核心,还有大量的知识和模板文档可以...
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在职场、交友、学校、告白等场合,你我都常有以下感受:●没讲几句,话题一下子就冷掉了!现场尴尬到不行……●一开口讲话,就好像会得罪人,真不知该如何说出讨人喜欢的话●看见大伙聊得好开心,我该怎么做才能快速融入说话圈?●当我讲话时,大家总是面无表情……我不想被认为是个“无趣的人”《会说话的人,都拥有开挂的人生》,一本让你直击人心,带你征服不同聊天场景下的各种关卡,从此人生开挂的说话书。60个说话策略,以...
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第25讲等比数列初步(上)第37讲导数的概念与基本运算(上)第33讲双曲线和抛物线的方程和基本性质(上)第22讲向量基本概念及运算(下)第34讲双曲线和抛物线的方程和基本性质(下)第40讲利用导数分析函数的单调性、极值与最值(下)第58讲算法(下)第11讲对数运算及对数函数(上)第15讲同角三角函数基本关系与诱导公式(上)第29讲直线和圆初步(上)第13讲三角函数定义、同角三角函数关系(上)第18...
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左手爱情右手你_11059089.pdf转角遇到爱_12059619.pdf重返爱情_12325225.pdf只不过是爱情_10884262.pdf这里有一条爱河_10125663.pdf越爱越寂寞_12828423.pdf遇到爱 用力爱_13624685.pdf有爱无爱都铭心刻骨_13703108.pdf优雅地低于爱情_11855951.pdf阴谋和爱情_10653454.pdf因为我爱你_12...
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平平无奇普普通通的帮派小喽啰,林霄金手指终于到账,自此提剑走向世界。前不见古人后不见来者,念天地之悠悠,唯我林霄提剑,劈石、斩钢、摧城、崩山、裂地、覆海、破天、碎星、越生死跨轮回断因果、剑剑超神。
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比肩《盗墓笔记》的新一代畅销盗墓小说。情节构思奇妙,考古资料丰富,内容真实可信。起点中文网榜单作品,泡芙先生演绎,品质保障!神灵真的存在吗?它们又去了哪里?封神榜中的姜子牙,到底是什么人?上古神书《封神札》真的存在么?5000年前这片大地上,到底发生了什么?孤苦无依,工作失意的陈智跌入了人生低谷。然而一张十五年前的纸片,将他引向了神灵之墓的诡门。在一次偶然的机遇下发现了自己的真实身份,然后利用自己...
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天津市五区县重点校联考2024-2025学年高三上学期11月期中历史试题请品解析:天津市天津市天津市五区县重点校联考2024-2025学年高三上学期11月期中化学试题请品解析:天津市五区县重点校2024-2025学年高三上学期11月期中联考地理试题请品解析:天津市五区县重点校2024-2025学年高三上学期11月期中联考政治试题请品解析:天津市五区县重点校联考2024-2025学年高三上学期11月...
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├─专题1.1 有理数、数轴【十大题型】-2023-2024学年七年级数学上册举一反三系列(人教版)│ 专题1.1 有理数、数轴【十大题型】(举一反三)(人教版)(原卷版).docx│ 专题1.1 有理数、数轴【十大题型】(举一反三)(人教版)(解析版).docx│ ├─专题1.10 有理数应用的七大经典题型-2023-2024学年七年级数学上册举一反三系列(人教版)...
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