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21天减脂塑形训练营（明星超模私教Rosie的私教课）
课前体态评估+针对性训练计划，国际超模、奥斯卡影后的私教Rosie，带你21天收获理想身材，好身材看得见~形体自检及训练计划表2.燃脂课第一课：热汗有氧瑜伽（初级）.mp43.燃脂课第二课：热汗有氧瑜伽（中级）.mp46.燃脂课第五课：HIIT燃脂操（臀腿速瘦）.mp411.体雕课第四课：三维立体缩腰腹.mp410.体雕课第三课：零激素天然美胸.mp413.体雕课第六课：正骨级腿型重塑.mp416...
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嘉嘉成人羽毛球基础进阶三合一精品课
9_羽毛球单一技术发力问题-9.更具实战性的启动方式——进阶启动步 .mp48_羽毛球单一技术发力问题-8.学会找时机，学会踩节奏（入门级）——常规启动步 .mp47_羽毛球常见技术发力错误问题-7.落地稳如泰山的脚踝力量训练 .mp46_羽毛球常见技术发力错误问题-6.羽毛球步法沉重，在家也能做的下肢力量练习 .mp45_羽毛球常见技术发力错误问题-5.动作过大手腕疼，3种护腕训练让你“如虎添翼...
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1-6 年级小学数学思维视频课 300讲视频合集
六年级数学思维视频课五年级数学思维视频课四年级数学思维视频课三年级数学思维视频课二年级数学思维视频课一年级数学思维视频课
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文化是人类社会所特有的伟大创造。中华文化，历史悠久，源远流长，博大精深，成就辉煌，对世界文化的发展作出了重大的贡献。燕赵是中华文明的发祥地之一。它的地域范围大致是北起阴山南麓，南达黄河，西至太行山，东临大海。包括今河北省、北京市、天津市、辽宁省、内蒙古自治区的中南部以及山西省北部、山东省、河南省的部分地区。广阔的自然地理环境和开放的人文地理环境，为燕赵文化的产生和发展提供了丰厚的土壤。燕赵文化形成...
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《钓鱼指南》鱼种知识和钓鱼技巧
介绍了淡水钓、海钓和猎用鱼垂钓的垂钓技巧，包括钓具的选择和装置，饵料的选用、装备及自制饵料，气候对钓鱼的影响，衣物的穿戴，最佳水域及最佳垂钓地点等，全面介绍了针对不同鱼种、不同气候条件、不同地点和不同水域环境下的垂钓方法，以及主要的钓鱼技法，诸如移钓、矶钓、路亚钓等。
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高中数学 数学辞典 知识点击破
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18讲2024年中考英语学霸必刷子母题(原卷+解析)
第01讲冠词（不定冠词、定冠词、零冠词）（原卷版）.docα第02讲名词（可数名词变复数、名词所有格、词义辨析、词性转换）（原卷版）.doo第03讲代词（人称代词、物主代词、it，one，that辨析、反身代词、不定代词）（原卷版）.docx第04讲形容词与副词（形容词副词的基本用法、含数词的复台形容词、形副原级基本用法、比较级最高级构成）（原卷版）.docαx第05讲数词（基数词、序数词、分数的...
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培优重高数学（韩老师）
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全髋关节翻修进阶精品课程_周勇刚（解放军总医院）
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