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七日瘦身美体基础
001.第一天【拉开美丽的幕布】.mp4002.第二天【酸痛是美丽的开始】.mp4003.第三天【姑娘，你又向更好的自己多迈进了一步】.mp4004.第四天【坚持，优秀会变成习惯】.mp4005.第五天【美感的来源】.mp4006.第六天【好习惯一旦养成，你的美丽将无人能挡】.mp4007.第七天【通往成功大门的钥匙】.mp4008.东方舞基础解析 西米讲解.mp4009.我的梦 直播回放 1.m...
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100道菜的教程
一份正宗黄焖鸡米饭的诞生！！！口感滋糯 入味嫩滑 超详细黄焖酱汁制作.mp4一份老潼关肉夹馍的诞生！ 外皮酥脆可口 卤肉嫩滑多汁.mp4小吃摊两款畅销饼类集合，鸡蛋灌饼P1、手抓饼P2！！！ P1 鸡蛋灌饼.mp4为了做出外面卖的臭豆腐，Up主历时10天，最后还买了防毒面具！！！.mp4四川火锅全系列！P1火锅底料、P2火锅老油、P3火锅红汤蘸料 P1 火锅底料.mp4街边25元一串的轰炸大鱿鱼，...
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九年级物理全一册举一反三系列（人教版有解析）
├─13.1 分子热运动-2021-2022学年九年级物理全册举一反三系列（人教版）│ 13.1 分子热运动-2021-2022学年九年级物理全一册举一反三系列（人教版） （原卷版）.docx│ 13.1 分子热运动-2021-2022学年九年级物理全一册举一反三系列（人教版） （解析版）.docx│ ├─13.2 内能-2021-2022学年九年级物理全册举...
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多人有声剧《贩妖记》著：暗丶修兰 播：妖魔鬼怪丶老道 600集完
我是个商人，却是天下间最奇怪的商人。二十岁那年，我在摩梭族经历了一次离奇的“走婚”，差点命丧云南，却也因此改变了我的人生。 之后我游走于中国的大江南北，见识了千年未曾打开的乾坤盒，越过了传说中只有魂魄才能游走的不死河。所有的经历写成了这本书，只为了告诉你一件事：鬼怪，也不过是我手中的一件商品。以实际发生的诸多灵异事件为素材，结合中国千年的宗教神话为题材，大量引用鲜为人知的民风民俗，更有很多并不被人...
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花样跳绳全套视频教程（附教案，体育老师必备）
跳绳教案08-多人跳绳07跳绳初学者训练营06-跳绳教案05-巧手教跳绳04-花样跳绳教学中文03-花式跳绳教学02-高手花样跳绳01-跳绳规范动作
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2025全国高考真题+答案＋报考指
【精品资料】近几年各高校强基计划真题资料合集2020-2024强基计划笔试真题全集2025高考数学试题及管案2025高考物理试题及答案2025高考英语试题及管案2025高考语文试题及管案2025年高考真题汇总【持续更新】2025年高考志愿埴报避坑指南汇总2025年全国高考真题答案(按试卷划分
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2022文都英语全程（含特训班）英语考试课程资料
2022增值课程系列18.2022考研英语二作文预测班17.2022考研英语模考点评班16.2022作文点评班15.2022模考实战演练14.2022陈正康英语阅读五夜十篇13.2022冲刺班英语一二12.2022考研英语时文精析11.2022考研英语专项真题刷题带练10.2022考研英语二阅读专项提升09.2022英语新大纲解析08.2022强化提高训练07.2022强化班06.2022基础班0...
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初中七年级、八年级、九年级全科全套电子教材
共有12科（地理、化学、历史、美术、音乐、生物、数学、体育、物理、英语、语文、政治）七年级、八年级、九年级的全套电子教材注：音乐为jpg格式，其它为pdf格式├─初中人音版│ ├─七年级上│ ├─七年级下│ ├─九年级上│ ├─九年级下│ ├─八年级上│ └─八年级下│ ├─初中体育│ 七年级－－全一册.pdf│ 九年级--全一册.pdf│ ...
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世界建筑史现代篇33节课程
10-新艺术运动在比利时、荷兰、德国的影响.mp411-德国青年风格派，西班牙新艺术运动与安东尼奥·高迪的建筑梦幻世界.mp412-对批量化的警觉：“反工业化”的工艺美术运动对欧美建筑理念的影响.mp413-英国工艺美术运动：水晶宫与格拉斯哥学派带着东方色彩的室内设计.mp414-美国工艺美术运动：多种风格在19世纪美国建筑的体现.mp415-沙利文与莱恩的建筑设计，美国“草原住宅”风尚.mp41...
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零基础玩转短视频拍出酷炫Vlog
每次拍Vlog，总觉得不满意？设备条件差？天气太恶劣？场景不美观？角度不合适？这些都不是理由！课程告诉你，只要有手机，都可以拍出高质感的Vlog。
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《 5亮点给力提优课时作业本》一年级到六年级全套打包下载.rar
├─24春数学苏教《亮点给力提优课时作业本》│ ├─24春数学苏教《亮点给力提优课时作业本》1下│ │ 24春苏教《亮点给力提优课时作业本》1下.pdf│ │ 24春苏教《亮点给力提优课时作业本》1下答案.pdf│ │ 24春苏教《亮点给力期末复习小卷》1下.pdf│ │ 24春苏教《亮点给力综合素养测评卷》1下.pdf│ │ │ ├...
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宫崎骏电影全集
1、《千与千寻》9.4分2、《龙猫》9.2分3、《哈儿的移动城堡》9.1分4、《天空之城》9.1分5、《幽灵公主》8.9分6、《风之谷》8.9分7、《侧耳倾听》8.9分8、《借东西的小人阿莉埃蒂》8.9分9、《我的邻居山田君》8.8分10、《萤火虫之墓》8.7分11、《魔女宅急便》8.7分12、《悬崖上的波妞》8.6分13、《岁月的童话》8.6分14、《百变狸猫》8.6分15、《红猪》8.5分16...
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