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每季60级,共10季
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少林武术是少林寺僧和俗家北子长期艰苦磨炼的结晶,具有朴实无华、进退一线、曲而不曲、直而不直、滚出滚入、重在实战等特点,是我国最早最大的民间武术流派之一。久练不仅可强身健体、祛病延年,还可陶冶性情、磨炼意志;不仅有自卫护身和惩罚歹徒的实际作用、还能从中得到人体美的艺术享受。 本教材共分为八册:《少林武术理论》《少林武术基本功》《少林拳》《少林棍》《少林常用器械》《少林稀有器械》《少林拳对练》《...
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9-DAY4运动-高燃背部手臂.mp48-DAY3饮食-减脂饮食四大基础.mp47-DAY3呼吸-腹式呼吸.mp46-DAY2饮食-食谱该怎么用.mp45-DAY2运动-腹肩特训燃脂.mp441day21呼吸-冰人呼吸.mp440day20运动-全身训练.mp44-day1饮食-如何生活化减脂?.mp43day1运动-全身训练.mp439day19运动-心肺下肢综合训练.mp438day18饮食-...
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34 恐怖童谣(下)5-6人开放62 塞西尔迷雾 6人开放67 光棍节血案 6人开放88 丹水山庄 7人开放45 校园不可思议事件 5-6人开放91 青龙山精神病院 7人开放85 津门遗云 7人开放74 古堡迷踪 6-7人开放42 渡厄 5-6人开放22 东方之星游轮续集 5人开放46 红影5-6人开放本36 红楼梦中人 5-6人开放78 致命遗嘱 6-11开放23 十年 5人开放82 绝命派对 ...
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这门课程由演讲专家殷亚敏亲自授课,旨在教授学员快速掌握出色演讲的技巧。学员将学习演讲准备、表达技巧、舞台表现等内容,通过实例分析和实践演练提升演讲能力。课程简洁明了,让学员轻松掌握成为优秀演讲者的要诀。殷亚敏一学就会的演讲视频课└─ 25961 ├─ 单课01、00.试听课-当众讲话的四大痛点.mp4 ├─ 单课02、01.四个技巧解决上台讲话的难题.mp4 ├─ 单课03、02.一学...
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《大唐小郎中》(校对版全本)作者:沐轶.txt"《邪神传说》(校对版全本)作者:云天空.txt"《官路风流(侯卫东官场笔记)》(校对版全本)作者:小桥老树.txt"《网游之天谴修罗》(校对版全本)作者:火星引力.txt"《夺宋》(校对版全本)作者:浮沉.txt"《一击魔法师》(校对版全本)作者:隐语者.txt"《法爷永远是你大爷》(校对版全本)作者:翔炎.txt"《科技之锤》(校对版全本)作者:一...
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14.2022最后冲刺精准提分班(含应试技巧)13.2022商志传奇作文指导课12.2022商志1100词11.2022模考10.2022英语新大纲解析商志08.2022大小作文07.2022传奇背词班06.2022翻译精讲05.2022阅读精讲05.2022新题型精讲04.2022完型精讲03.2022语法长难句02.2022逐词精讲01.2022导学班00.扫描内部讲义汇总(含书籍扫描版)语法...
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├─07-2024年造价案例分析-环球网校-考点精讲班-王东【重点推荐】│ 01.课程导学.mp4│ 01.课程导学.pdf│ 02.第1章:投资估算(一).mp4│ 02.第1章:投资估算(一).pdf│ 03.第1章:投资估算(二).mp4│ 03.第1章:投资估算(二).pdf│ 04.第1章:第一章教材案例一、三.mp4...
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内容简介:方醒穿了,带着两个仓库穿了!别人穿越是带着王霸之气,方醒却是只想种田!“我只想在这个时代悠闲的活着!”坐拥大别墅,顺便教几个弟子,努力让他们往上爬,好给自己当靠山!可谁想弟子有些不靠谱,居然是......作者/主播简介:作者:迪巴拉爵士主播:伍壹先生喜马拉雅播放量: 4.56亿格式: mp3
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