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国宴大师教你学会做这100道菜
国宴菜博采国内各菜系之众长，按“以味为核心，以养为目的”的要求，上及宫廷肴馔谱录，下采民间风味小吃，外涉世界各国名菜，内及国内八大菜系，广采博取，撷英集精，形成独具特色的系列菜系，突出体现了现代饮食“三低一高”（低盐、低糖、低脂肪、高蛋白）的要求。口味中西结合，科学合理配膳，注重保健养生之功效。人民大会堂国宴菜被称为“堂菜”，是国宴菜的一个重要代表，其特点是：用料珍贵，选料精细；以味为本，鲜咸为主...
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《太极拳74式》和《八段锦12分钟完整版—带呼吸口令版》
大极拳 视频教程 养生必备[共74垫][1.8GB](八段锦12分钟完整版-带呼吸口令版》9. 第9式：搂膝.flv.flv8. 第8式：斜形.flv.flv74. 第74式：收势.flv.flv73. 第73式：金刚捣碓.flv.flv72. 第72式：当头炮.flv.flv71. 第71式：转身双摆莲.flv.flv70. 第70式：下步跨肱.flv.flv7. 第7式：白鹅亮翅.flv.fl...
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陈鹤皋“无限制格斗”实战训练视频
资源简介本次分享的是 陈鹤皋“无限制格斗”实战训练视频及资料包，包含多段高清教学视频、PDF讲义和实战实录，系统讲解其独创的“无限制格斗术”核心理念与技术体系。内容涵盖基础功法、实战打法、技击要领，以及真实比武场景分析，是学习现代实战格斗不可多得的珍贵资料。核心亮点实战导向：所有内容围绕“实战”展开，不讲花架子，只练有用招系统性强：从基础到高级，涵盖发力、步法、打击、反击等完整体系真实案例：包含南...
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2025年春节上影电影合景影
注：部分为TC版
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2023粉笔省考面试-结构化无领导
我用夸克网盘分享了「【粉笔】2023粉笔省考面试-结构化无领导」，点击链接即可保存。打开「夸克APP」，无需下载在线播放视频，畅享原画5倍速，支持电视投屏。链接：https://pan.quark.cn/s/57be24956800
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2022考研课程资料高教在线政治全程
2022新大纲增补07.2022预测点题06.2022考前冲刺05.2022真题课密训04.2022真题高频考点03.2022强化提高02.2022基础提高01.2022基础起步00.扫描内部讲义汇总（含书籍扫描版）2022孔昱力考研政治冲刺预测5套卷免费分享考研资料.pdf2022高教版政治新大纲政治解析免费分享考研资料.pdf
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15本新书推荐
2024-01《吃着吃着就老了》2023-12《永恒的活火》2023-12《极速应对》2023-12《供应链攻防战》2023-11《日常的深处》2023-11《大变局:晚清改革五十年》2023-11《命是一线，我不放手》2023-08《我是谁?段义乎自传》2023-08《市场中国两千年》2023-08《太后西奔:帝国晚期的仓皇与激荡》2023-07《县中的孩子:中国县域教育生态》2023-07《事...
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多人有声剧《人鱼陷落》主播：磨铁图书 341集完
战术指挥大佬（撒娇白狮alpha）×武力值top呆呆美人突击手（高贵人鱼omega） 两人从前都是研究院的实验体，相依为命但又相互“利用”。因为一场误会，白狮被人鱼所伤，嘴上嚷嚷着报仇再见时却难以下手，终究还是想要保护他的小人鱼……
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学而思高中
（4）高中2020年寒假【26.60G】（2）【2020寒】高中寒假班（1）【2020暑】高中暑假班高二高-【13616】刘飞飞讲英语35次一站式学完高中3500词汇B、高二物理、化学、生物直播菁英班（全套）B、2019年高一物理、生物、化学、地理直播目标班（全套）A、高二语文、数学、英语直播菁英班（全套）A、2019年高一语文、数学、英语直播目标班（全套）2019年高三直播班（全套）
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自然睡眠法4CD 最专业的心灵美疗音乐
自然睡眠法 4CD 1.自然睡眠法1 林 简介 虫鸣、鸟语、注，还原静谧森林环境，超多芬多精，帮您吐故纳新，进入无忧睡眠，千万体验者诚意推荐，居家必备舒适睡眠音乐。一张可能听不完的音乐，睡眠效果值得分享。 在梵文中，Amrita是“甘露、灵药”的意思，也象征着健康与长寿。走过享乐主义盛行的20世纪，现代人越来越重视强调人性化及渴望心灵祥和的简单生活；也因此，我们创建了Amrita—...
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丁丁思维提升课：小学全阶段数学思维培养
1. 课程体系全面覆盖《丁丁思维提升课》 为L1-L6年级学生打造了完整的数学思维培养体系，从启蒙阶段的巧算技巧到六年级的复杂应用题解析，每个年级均配备40节核心课程。课程采用“视频讲解+配套练习+作业精讲”三维模式，确保孩子从理解到应用的无缝衔接。三年级至六年级更提供完整电子讲义，系统梳理知识点。2. 分层教学精准匹配课程严格遵循年龄认知规律设计内容梯度：- 低年级（L1-L2）：通过“十几乘十...
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史记.一百三十卷.pdf
共2355页
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