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14天冥想计划构建内心秩序
通过引导学员进行冥想练习，专注呼吸、放松身心、培养正念，帮助减轻焦虑、压力和情绪波动，提升专注力和内心平静。课程结合理论与实践，让学员在短时间内体验到心灵的宁静与平衡。1-先导片 14天冥想计划——构建内心秩序，养成良性生活-1080P 高码率-AVC.mp410-【讲解】冥想姿势-1080P 高码率-AVC.mp411-【跟练】D4-动中冥想，不再烦躁-1080P 高码率-AVC.mp412-【...
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2023年中考物理【热点·重点·难点】专练（上海专用）21套
├─重难点01 声 -2023年中考物理【热点?重点?难点】专练（上海专用）│ 重难点01 声 （原卷版）.docx│ 重难点01 声 （解析版）.docx│ ├─重难点02 光-2023年中考物理【热点?重点?难点】专练（上海专用）│ 重难点02 光 （原卷版）.docx│ 重难点02 光 （解析版）.docx│ ├─重难点03凸透镜成...
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协和医学院皮肤博士13堂美肤课
协和医学院皮肤博士13堂美肤课由协和医学院皮肤专业博士吕雪莲主讲，涵盖洁面、保湿、防护、淡斑、特殊问题护理等方面，通过13节课程详细讲解科学护肤方法，帮助学员解决各种皮肤问题，重拾无暇美肌。老师的护肤建议.pdf第13课：【祛除】逐个击破，解决各种色斑困扰.mp4第12课：【辩证】分清类型，掌握正确祛斑姿势.mp4第11课：【修护】内调外养，赶跑敏感肌.mp4第10课：【痤疮】对症下药，安全拯救烦...
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百科启蒙科学视频《自然地理大巡游》
每集15-20分钟左右，适度不伤眼，非常适合3-12岁孩子观看的百科启蒙12.春来自地心的奇观，培养孩子像科学家一样21.以前的地理白学了，原来企鹅也可以生存在24.大妻恩爱+孩子好带=让人羡慕的家庭.mp413.认识"大陆板块漂流",思考什么是"持之以恒08.不是你眼花，这片沙漠里确实有个"水世界".04.暴风雪是怎么产生的.mp411.不敢相信这些竟然都是由水创造的.mp422.我很丑，可是我...
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嘉嘉成人羽毛球基础进阶三合一精品课
9_羽毛球单一技术发力问题-9.更具实战性的启动方式——进阶启动步 .mp48_羽毛球单一技术发力问题-8.学会找时机，学会踩节奏（入门级）——常规启动步 .mp47_羽毛球常见技术发力错误问题-7.落地稳如泰山的脚踝力量训练 .mp46_羽毛球常见技术发力错误问题-6.羽毛球步法沉重，在家也能做的下肢力量练习 .mp45_羽毛球常见技术发力错误问题-5.动作过大手腕疼，3种护腕训练让你“如虎添翼...
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江苏省盐城市2024届高三考前指导数学试题19套（原卷+解析）
├─精品解析：2024届南通暨苏北七市（扬泰徐淮连宿）高三第三次调研测试数学试题│ 精品解析：江苏省南通、扬州、泰州七市2024届高三第三次调研测试数学试题（原卷版）.docx│ 精品解析：江苏省南通、扬州、泰州七市2024届高三第三次调研测试数学试题（解析版）.docx│ ├─精品解析：江苏省南京市、盐城市2024届高三上学期期末调研测试数学试题│ 精品解...
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2022-2023学年八年级上学期期末考试数学试题(16)份，附答案解析
16份有解析答案的还有一些没有解析的
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六年级科学电子课本（各种版本）
六年级上册科学教科版电子课本.pdf六年级上册科学苏教版电子课本.pdf六年级下册科学教科版电子课本.pdf六年级下册科学苏教版电子课本.pdf六年级下册科学青岛六三制电子课本.pdf
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高考数学知识点公式解题技巧大全（合集）
2018年高考数学(理科)知识点与方法大全PDF.pdf2019届高考数学一轮复习 高考数学必背公式与知识点过关检测 PDF 无答案.pdf高中数学专题知识框架及应用结构图（彩色版）-01集合与简易逻辑基本知识总结.doc高中数学专题知识框架及应用结构图（彩色版）-02函数基本知识总结（一） .doc高中数学专题知识框架及应用结构图（彩色版）-03函数基本知识总结（二）.doc高中数学专题知...
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完本小说《海葵》(epub格式)
杨远从被窝里伸出胳膊，把手机的闹铃关了。额头和颧骨两处的皮肤一上一下奋力拉扯，粘粘地打开了眼缝。七点二十分，只睡了三个小时。卧室的门开得笔直，炒鸡蛋的油烟味从厨房一直飘到被子上，餐厅里持续传来陶芳训斥儿子的声音。 小莫昨晚大概又漏了什么作业吧。杨远艰难地穿好衣服，走到餐桌旁，看着正在写字的杨莫。 “每次只要我回来晚了，总得出岔子。”陶芳拉开窗户，把刚煮好的一碗面条搁在窗沿，用筷子反复挑起，动作迅捷...
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日语作文教程
作者本着“写作是自我检测已学过的基本语法和语用知识最好的手段”这一思想，在对日文写作进行必要地讲解之外，更注重学习者的动笔实践，在内容设置上针对性强，使《日语作文教程》具有编写手法新颖、简明易学的特点，不仅适用于课堂教学，也适用于自学。
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五年级上册期末考试科学试卷14套（青岛版）
│ 期末复习卷3（含答案）（试题）五年级上册科学青岛版.docx│ 期末复习试卷（试题）-2021-2022学年科学五年级上册.docx│ 期末综合测试卷（一）（试题）－五年级科学上册青岛版.docx│ 期末质量测试A卷（附答案）（试题）－五年级上册科学青岛版.docx│ 青岛版（六三制）五年级科学上册期末测试卷及答案（2）.docx│ 青岛版（六三制）五年级科学上册期末测试卷及答案（...
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