课前体态评估+针对性训练计划,国际超模、奥斯卡影后的私教Rosie,带你21天收获理想身材,好身材看得见~形体自检及训练计划表2.燃脂课第一课:热汗有氧瑜伽(初级).mp43.燃脂课第二课:热汗有氧瑜伽(中级).mp46.燃脂课第五课:HIIT燃脂操(臀腿速瘦).mp411.体雕课第四课:三维立体缩腰腹.mp410.体雕课第三课:零激素天然美胸.mp413.体雕课第六课:正骨级腿型重塑.mp416...
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通过引导学员进行冥想练习,专注呼吸、放松身心、培养正念,帮助减轻焦虑、压力和情绪波动,提升专注力和内心平静。课程结合理论与实践,让学员在短时间内体验到心灵的宁静与平衡。1-先导片 14天冥想计划——构建内心秩序,养成良性生活-1080P 高码率-AVC.mp410-【讲解】冥想姿势-1080P 高码率-AVC.mp411-【跟练】D4-动中冥想,不再烦躁-1080P 高码率-AVC.mp412-【...
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1.无你不欢(81集)张力壬&赵菲2.野火灼情(100集)余沛杉&陈辞3.王者归来(41集)4.凤归巢踏尽千里花红(81集)5.金枝楼(52集)6.掌中糖(80集)李梦然&黎沐乔7.新贵夫君猜不透(84集)8.好孕甜妻被钻石老公宠上天(80集)王朝阳&詹妮9.红豆生南国(53集)常丹丹10.谁用相思酿苦酒(98集)11.错嫁君(50集)张楚萱&孔奇力12.人无再少年&再醒来后老婆大我三十岁(39集...
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小片警意外穿越到了大唐,他把胡辣汤店改成了侦探所,摇身一变成了一名侦探。他帮新上任的美女捕头破获了一起头疼的案子,赚到了第一桶金。接下来,便一发不可收。花下白骨案、魔寺囚奴案、恶少悍犬案、人皮灯笼案、摸金校尉案、大漠狱鬼案、伶人节会案……且听大唐第一神探,侦破各种疑案怪案!
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中国法帖艺术是中国书法艺术宝库中的重要组成部分,许多先贤的墨宝比如所谓魏晋风韵、唐法、宋意赖此得以流传。自宋初至明、清,从中外公私收藏的中国历代著名法帖中粹编为18巨册,并就各册所选丛帖、单帖由专家撰有论文及说明。其搜罗宏富、编辑精审、评论该切、规模宏大。有些名帖是首次发表,实集中国著名法帖现存孤本、珍本、善本之大成,是汇集整理伟大祖国书学躨的煌煌巨制。 全套共计17卷18册。大16开豪华精...
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母离奇失踪,陈歌接手了濒临倒闭的冒险屋,他面临着即将宣告破产的人生窘境。直到他在冒险屋中意外发现神秘的黑色手机,才从此走上探秘禁忌之地、扩建冒险屋的冒险之旅。隐秘的废校、不一样的世界,甚至连父母失踪的线索也隐藏其中……准备好进入冒险屋的世界了吗?
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