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全国中小学生系列武术健身操《旭日东升》动作图文解析
抱拳礼动作要领： 并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。 右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。
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《趋吉避凶，从天师府开始》作者：八月飞鹰 【穿越、修道】
文案： 【穿越了，还入了道家圣地天师府修行。】 雷俊：“这个开局不错。” 【入门晚，开始修行晚，根骨平庸，修炼缓慢。】雷俊：“这有点不妙。” 【趋吉避凶，签运预告未来，选择决定人生。】雷俊：“我的金手指很给力啊。” 【上签：……得五品机缘一道，隐而动，无后顾之忧，吉。】雷俊：“这个好，还有没有别的？” 【下签：……未得收获先遇大灾劫，身陷险境，死伤难料，凶。】雷俊：“很好，我选上签...
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《北京饭店名菜谱 （上下册）》
中国菜的加工烹调，不只是单纯的技术工作，它本身带有很高的艺术性。制作美味可口受人称誉的菜肴，既需要具备相当的实际经验和熟练的技巧，又要善于掌握好各道工序的操作。如原料选择，初步加工，主次搭配，火候掌握，调料运用，餐具配备，成品温度，点缀拼摆，走菜顺序等，都各有其一定的要领。正确地运用这些要领，做出来的菜就会收到良好的效果。
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二年级同桌100二年级语文（上册+下册）
同桌100二年级下册语文同桌100二年级上册语文
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第一序列有声剧
第一序列多人有声剧/书废土之上，人类文明得以苟延残喘。一座座壁垒拔地而起，秩序却不断崩坏。有人说，当灾难降临时，精神意志才是人类面对危险的第一序列武器。有人说，不要让时代的悲哀，成为你的悲哀。有人说，我要让我的悲哀，成为这个时代的悲哀。共1138集
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豆瓣top400电子书mobi格式
共384本！99沉默的大多数-王小波，mobi98佳期如梦.mobi97规训与惩罚.mobi96最初的爱情，最后的仪式-伊恩麦克尤恩.mobi95我也有一个梦想.mobi94平凡的世界（全三册）.mobi93万物静默如谜.mobi92设计心理学2.mobi91总统是靠不住的.mobi90何以笙箫默-顾漫.mobi89定位-杰克·特劳特、阿尔·里斯.mobi88无声告白-伍绮诗.mobi87夹边沟记...
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2024-2025学年七年级数学下册同步精品课堂（北师大版2024+同步课件+题型提分练）
│ 1.1幂的乘除第1课时（同步课件）-【上好课】2024-2025学年七年级数学下册同步精品课堂（北师大版2024）.pptx│ 1.1幂的乘除第2课时（同步课件）-【上好课】2024-2025学年七年级数学下册同步精品课堂（北师大版2024）.pptx│ 1.1幂的乘除第3课时（同步课件）-【上好课】2024-2025学年七年级数学下册同步精品课堂（北师大版2024）.pptx│ 1....
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133道家常菜制作视频教学合集
五花肉小排.mp4土锅黑鱼.mp4茶树菇炒肉.mp4阿根廷红虾.mp4瑞典丸子.mp4番茄土豆小排汤.mp4凉拌香辣藕片.mp4青柠茶.mp4牙签肉.mp4蚂蚁上树.mp4剁椒芋艿.mp4茄汁西葫芦.mp4鲫鱼豆腐汤.mp4虎皮青椒.mp4清蒸多宝鱼.mp4韭菜盒子.mp4凉拌牛肉.mp4可乐五花肉.mp4草莓夹心巧克力.mp4鱼头炖豆腐.mp4农家鳊鱼.mp4泡椒凤爪.mp4潮州小炒皇.mp4....
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洋葱高中视频教程（人教版）
有语文、数学、英语、物理、生物、化学
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有声书《聊斋志异》完结（m4a）
m4a格式，《聊斋志异》，简称《聊斋》又称《鬼狐传》，是清康熙年间蒲松龄所著的奇闻轶事小说。 全书共491篇内容广泛，多谈狐仙、鬼、妖，反映了当时中国的社会面貌并揭露了不变的人性洞察。蒲松龄自幼爱好民间传说，喜欢搜集精魅神鬼的怪异故事，积累很多；但他不是单纯的记录，而是熔铸进自身的生活体验和爱憎情感，以毕生精力写出了这部文言短篇小说集。此次呈现给听众的是白话版本《聊斋志异》，在不改变原立意的基础上...
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有声书《长安惊云》(张翔.演播CV云浅)
【内容简介】宣宗年间，风云变幻。大唐政局动荡，内忧外患。十二起诡异莫测的离奇悬案，一次次险象环生的生死困局……所有的一切最后竟都剑指那至高无上的皇权统治。探案铁三角横空出世——沈玉书，足智多谋女神探，聪明执着、敢爱敢恨、勇敢正义秦简，侠义侍卫，一壶酒一把剑，看似潇洒无情实则柔情蜜意周易，京城第一仵作，抠门爱财、古灵精怪、万事通达三人临危受命、联手出动，誓要拨开迷雾，还大唐都城一片太平祥和。
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2024北京市考面试素养提升课
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