全国中小学生系列武术健身操《旭日东升》动作图文解析

抱拳礼动作要领： 并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。 右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。

傲德王帆《双学霸带你练写作》视频课程,全面覆盖小学阶段作文类型

基础知识不扎实? 写作内容单一? 知识累计沉淀不多? 读文章没收获? 语言表达干巴巴?由北大本硕博毕业王帆和 北大本硕毕业傲德，共同研发写作课，原创2+1写作方法，6种底层写作能力、10种作文题目类型13个原创写作秘籍、53节视频进解、500段精选写作素材、13篇作文范文，教7-12岁孩子写出好作文。如果想要孩子具备这样的写作能力，写出高分作文，千万不要错过傲德老师的全新课程《双学霸带你练写作》这...

多人有声剧《回到明朝当王爷》著：月关 播：方寸无衣 750集完

阴差阳错间，乌龙九世善人郑少鹏回到了大明正德年间。那是一个多姿多彩的时代，既有京师八虎的邪恶，又有江南四大才子的风流，还有大儒王阳明的心学，再加上荒诞不经的正德皇帝朱厚照。浑浑噩噩中踏进这个世界的主角，不得不为了自己的命运，周旋在这形形色·色的人物之中。 东厂、西厂、内厂、外廷、锦衣卫之间的纷争；代天巡狩清除贪官的故事；剿倭寇、驱鞑靼、灭都掌蛮、大战佛郎机；开海禁、移民西伯利亚……精彩的故事纷至沓...

8本与跑步有关的电子书

郭老师的跑步课_郭丰州.pdf跑步遇见一个全新的自己_享跑者.pdf跑步遇到更好的自己_温彩峰.pdf跑步时我拥有整个世界_魏江雷.pdf百马人生，跑向东京_田同生.pdf爱上跑步的13周_伊恩.pdf太极式健身跑_张百鸣.pdf为什么坚持跑步的都是大佬_赵佩茹.pdf

幻兽帕鲁 v0.1.3.0 （单机 +联机+升级补丁+教程）

可以部署到自己的服务器，有教程【游戏名称】：幻兽帕鲁【游戏简介】：在广阔的世界中收集神奇的生物“帕鲁”，派他们进行战斗、建造、做农活，工业生产等，这是一款支持多人游戏模式的全新开放世界生存制作游戏。【游戏语言】：中文【游戏地区】：日本【特别说明】：资源已测试，测试图4-6，可联机，解压即玩【游戏配置】：需要 64 位处理器和操作系统操作系统: Windows 10 or later (64-Bit...

小学语文期末冲刺训练

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一年级上册语文人教版试卷

豆神大语文《北大学霸高效学习法》

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8G小吃做法教学资料（有视频有文字pdf或word有图片）

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学而思小学语文积累天天快乐学成语

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小学语文活页默写

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初中奥数竞赛书籍

书籍：初中数学奥林匹克读本（初中三册）不全书籍：《初中数学奥林匹克实用教程 全4册》叶军全国初中数学联合竞赛试题分类汇编及详细解析初中数学联赛题型解读1-9初中数学竞赛指南奥林匹克数学训练题集【初高6本】奥林匹克数学普及讲座丛书【各年级奥赛经典系列】《英文版初中数学奥数辅导讲义》《新课标数学竞赛阶梯训练》《数学奥林匹克中级读本》《数学奥林匹克一讲一练》（初中三册，高中三册）《数学奥林匹克教练丛书》...