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李在峰八段锦太极
一二三四阶，八段锦、站桩、太极，打坐01.教学1：基本要素之手形、步形、呼吸法.mp402.教学2：预备式／第一段·双手托天理三焦.mp403.教学3：第二段·左右开弓似射雕.mp404.教学4：第三段·调理脾胃需单举.mp405.教学5：第四段·五劳七伤向后瞧.mp406.教学6：第五段·摇头摆尾祛心火.mp407.教学7：第六段·背后七颠百病消.mp408.教学8：第七段·攒拳怒目增气力.mp...
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维密超模私教，12招打造紧致性感马甲线，轻松拥有s型曲线
Rosie设计出最适合懒人+吃货的瘦身方案，特意的训练动作，让你坐着就能瘦腹、走路也能拥有马甲线（这波操作...很诱人），不出一个月，让你名副其实地体验最快、最有效、不反弹的瘦身方式，重要的是，吃吃吃也能瘦！先导课-马甲线没有你想象的那么难练！维密超模教你科学练出迷人马甲线.mp4第9课-打造完美腰臀比，全方位养成欧美性感女神范儿.mp4第8课-这样做，苹果型身材也能告别腰粗.mp4第7课-睡前1...
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樊登读书会（帆书）2024持续更新
樊登读书会（帆书）2024持续更新，有新的会更新
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2024二建法规精讲（7套）
更新240215-JG-法规-精讲班-王欣-完整第一章建设工程基本法律知识第五章建设工程台同法律制度第四章建设工程发承包法律制度第十章建设工程争议解决法律制度第三章建设工程许可法律制度第七章建设工程质量法律制度（1)第七章建设工程质量法律制度第六章建设工程安全生产法律制度第九章建设工程劳动保障法律制度第二章建筑市场主体制度第八章建设工程环境保护和历史文化遗产保护法律制度更新240131-HQ-法规...
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DK牛津英汉双解大词典(电子版)
收录词语和释义187,000余条，含新词5,700余条 4,500余幅彩色图片和600余个图画框详解自然科学、历史、文化、艺术等方面的全面信息 1,000余项用法说明剖析词语间的细微区别和正确用法 大量的词源信息 以图解的全新形式编辑12项附录，提供多方面的实用信息 4,500余幅彩色图片穿插于文字之间，打破了传统的词典编排模式.
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邓紫棋混音师心得全套教程
一、强调情感表达混音服务于歌曲的情感传达：在混音过程中，混音师会特别关注歌曲的情感表达，确保混音效果能够增强歌曲的情感深度，使听众能够更深刻地感受到歌曲所传达的情感。注重细节处理：混音师会仔细处理歌曲中的每一个细节，如和声、乐器音色、人声效果等，以确保它们在整体混音中能够和谐统一，共同营造出歌曲所需的情感氛围。二、追求音乐平衡音量平衡：混音师会精心调整歌曲中各个音轨的音量，确保它们之间的音量平衡，...
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倪海厦全套视频+文档 【最新珍藏版】字幕版
1.倪海厦视频【带字幕版】2.倪海厦视频(不带字幕)3.倪海厦原版DVD【无字幕】4.倪海厦-音频录音5.倪海厦-文档全集
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轮滑基础视频教学
018简单跳跃动作.mp4017高级转弯：压步转弯.mp4016高级滑行：推步三.mp4015前滑转倒滑.mp4014倒滑.mp4013单脚滑行.mp4012中级刹车：T字刹停.mp4011中级转弯 弓子步转弯.mp4010葫芦步滑行.mp4009平衡下蹲滑行.mp4008中级滑行：推步二.mp4007初级刹车：刹车器刹停.mp4006初级转弯：A字型转弯.mp4005平衡前滑.mp4004初级滑...
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看图写话入门到提高视频 60集
适合小学写作入门学习
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同桌100六年级语文（上册+下册）
同桌100六年级下册语文同桌100六年级上册语文
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庆余年第二季(共36集)
第2季4K 36集
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电子书《化学基础》第二版
本书是 《化工工人岗 位 培 训 教 材》 之 一。本 书 根 据 化 工 企 业 对 技 术 工 人 的要求，以突出基本理论为 指 导 思 想 编 写 而 成。内 容 包 括 化 学 基 本 概 念 和 基 本定律，化学反应速率与 化 学 平 衡，电 解 质 溶 液，氧 化 还 原 反 应 与 电 化 学 基 础，重要金属元素及其化合物，重要非金属元素及其化合物，烷、烯、炔烃，脂环烃与芳香烃，...
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