一招一式讲的很细!第八式:斜形.mp4第二十八式:高探马.mp4第二十二式:斜形.mp4第二十九式:右擦脚.mp4第二十六式:单鞭.mp4第二十七式:云手.mp4第二十三式:闪通背.mp4第二十式:倒卷肱.mp4第二十四式:掩手肱拳.mp4第二十五式:六封四闭.mp4第二十一式:白鹅亮翅.mp4第二式:金刚捣碓.mp4第九式:搂膝.mp4第六十八式:雀地龙.mp4第六十二式:云手.mp4第六十九式...
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课前体态评估+针对性训练计划,国际超模、奥斯卡影后的私教Rosie,带你21天收获理想身材,好身材看得见~形体自检及训练计划表2.燃脂课第一课:热汗有氧瑜伽(初级).mp43.燃脂课第二课:热汗有氧瑜伽(中级).mp46.燃脂课第五课:HIIT燃脂操(臀腿速瘦).mp411.体雕课第四课:三维立体缩腰腹.mp410.体雕课第三课:零激素天然美胸.mp413.体雕课第六课:正骨级腿型重塑.mp416...
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《古董局中局》是马伯庸创作的系列长篇小说,由《古董局中局1:佛头奇案》《古董局中局2:之谜》《古董局中局3:掠宝清单》《古董局中局4:明眼梅花》组成,第一部于2012年9月首次出版,第二部于2013年9月首次出版,第三部于2014年12月首次出版,第四部于2016年1月首次出版。 [2-5]第一、二部于2018年5月修订出版,第三、四部于2018年6月修订出版。该小说是一部关于古董收藏、买卖、交...
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