通过引导学员进行冥想练习,专注呼吸、放松身心、培养正念,帮助减轻焦虑、压力和情绪波动,提升专注力和内心平静。课程结合理论与实践,让学员在短时间内体验到心灵的宁静与平衡。1-先导片 14天冥想计划——构建内心秩序,养成良性生活-1080P 高码率-AVC.mp410-【讲解】冥想姿势-1080P 高码率-AVC.mp411-【跟练】D4-动中冥想,不再烦躁-1080P 高码率-AVC.mp412-【...
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樊登读书会(帆书)2024持续更新,有新的会更新
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母离奇失踪,陈歌接手了濒临倒闭的冒险屋,他面临着即将宣告破产的人生窘境。直到他在冒险屋中意外发现神秘的黑色手机,才从此走上探秘禁忌之地、扩建冒险屋的冒险之旅。隐秘的废校、不一样的世界,甚至连父母失踪的线索也隐藏其中……准备好进入冒险屋的世界了吗?
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