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21天减脂塑形训练营（明星超模私教Rosie的私教课）
课前体态评估+针对性训练计划，国际超模、奥斯卡影后的私教Rosie，带你21天收获理想身材，好身材看得见~形体自检及训练计划表2.燃脂课第一课：热汗有氧瑜伽（初级）.mp43.燃脂课第二课：热汗有氧瑜伽（中级）.mp46.燃脂课第五课：HIIT燃脂操（臀腿速瘦）.mp411.体雕课第四课：三维立体缩腰腹.mp410.体雕课第三课：零激素天然美胸.mp413.体雕课第六课：正骨级腿型重塑.mp416...
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傲德初一数学教程（全套）
初一数学同步提高课程（上、下）初一数学同步基础课程（上、下）初一数学满分冲刺课程（上、下）第3讲傲德专题平行线的性质和平移recv.mp4第29讲傲德专题期中期末串讲--不等式与不等式组_recv.mp4第4讲傲德专题命题与证明_recv.mp4第16讲傲德专题二元一次方程组的应用recv.mp4第6讲傲德专题平行线中的证明_recv.mp4第28讲傲德专题期中期末串讲-二元一次方程组recv.m...
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八年级下册全套电子课本打包下载（共17本）
人文地理.pdf、体育与健康.pdf、俄语.pdf、历史.pdf、地理.pdf、地理图册.pdf、数学.pdf、日语.pdf、物理.pdf、生物.pdf、科学.pdf、美术.pdf、艺术.pdf、英语.pdf、语文.pdf、道法.pdf、音乐.pdf
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潘毅中医文化必修课（第82集到第136集）
136第136集 治则-三因制宜显机变.pdf136第136集 治则-三因制宜显机变.mp3135第135集 治则-治病必求于本.pdf135第135集 治则-治病必求于本.mp3134第134集 养生-春夏养阳，秋冬养阴.mp3133第133集 食疗-饮食者人之命脉.pdf133第133集 食疗-饮食者人之命脉.mp3132第132集 灸-火有拔山力，灸有回阳功.mp3131第131集 针-持针...
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小说写作必修课：零基础打造写作IP
从开头、大纲、到人设、金手指、代入感、反转，带你解锁写作奥秘。9-8. 主角的“金手指”应该怎么设置？.mp48-7. 人设：怎样才能让读者爱上你笔下的人物？.mp47-6. 更高阶的技巧：小说，怎么写才爽？.mp46-5. 写小说，这个‘核心’不能丢.mp45-4. 新手永远的痛：中途写不下去了该怎么办？.mp44-3. 万事‘开头’难，但也有迹可循。.mp43-2. 小说在骨：如何将灵感的积木...
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七年级数学上学期举一反三期中模拟考试试卷65份
├─七年级数学上册举一反三系列（浙教版）(30)份│ ├─专题1.1 有理数、数轴【十大题型】-2023-2024学年七年级数学上册举一反三系列（浙教版）│ │ 专题1.1 有理数、数轴【十大题型】（举一反三）（浙教版）（原卷版）.docx│ │ 专题1.1 有理数、数轴【十大题型】（举一反三）（浙教版）（解析版）.docx│ │ │ ├─专题1.2 相反数...
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猎杀潜航4
游戏名称：猎杀潜航4英文名称：sh4.U游戏类型：策略战棋游戏制作：Ubisoft Romania游戏发行：Ubisoft游戏平台：PC发售时间：2008年7月16日 资源说明原版镜像+V1.5资料片U艇任务+左贤王汉化补丁游戏介绍《猎杀潜航4(Silent Hunter 4)》系列最新资料片——《猎杀潜航4之太平洋之狼-U型潜艇任务(Silent Hunter IV: Wolves of t...
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九年级上学期期末数学试题全科试题（数学、化学、历史、物理、道法）打包下载
├─数学│ │ 辽宁省大连市金普新区2020-2021学年九年级上学期期末考试数学试题.docx│ │ │ ├─精品解析：广西壮族自治区南宁市2022-2023学年九年级上学期期末数学试题│ │ 精品解析：广西壮族自治区南宁市2022-2023学年九年级上学期期末数学试题（原卷版）.docx│ │ 精品解析：广西壮族自治区南宁市2022-2023学年九年级上学期期...
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南怀瑾人生精讲系列（套装共5册）
书名：南怀瑾人生精讲系列（套装共5册）作者：南怀瑾格式：EPUB/MOBI/AZW3标签：人生 南怀瑾时间：2025-03-22《禅与生命的认知初讲》本书是南怀瑾先生第一次在太湖大学堂的演讲辑录。本书对如何修证佛法，尽快在修证之路上取得成就，有诸多独到的个人观点，更有诸多具体实证修行的办法，是南先生很重要的著作。南先生还站在现代生命科学的角度，考察了西藏密宗、禅宗、净土等修行法门，其中有些内容，南...
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备战2024年中考地理真题题源解密（全国通用）
年年中考年年新，中考试题的“不变”与“变”，都是复习过程中需要掌握的。《备战2024年中考真题题源解密》，依据最新课程标准，对中考真题进行命题探究，溯本追源，洞察新情境、新题型、新设问等新考法。既可供教师研究真题参考使用，也可供学生作为练习册使用。
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修炼黑客技术所需要看的书籍PDF大全
这是一套集结了众多关于黑客技术、网络安全攻防、渗透测试等主题的电子书集合。这本书籍旨在为对黑客技术、网络安全感兴趣的读者提供一个全面、深入的学习资源。首先，这本书籍涵盖了黑客技术的多个方面，从基础的网络攻击与防御技术，到高级的渗透测试、漏洞分析等技术，都有详细的介绍和解析。读者可以通过阅读这本书籍，系统地了解黑客技术的原理、方法和应用，为未来的学习和实践打下坚实的基础。其次，这本书籍中的电子书大多...
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八年级数学下册《知识解读+题型专练》（人教版）（人教版+原卷+解析）
涵盖了八年级数学题型专练和知识解读，具体内容包括：二次根式：基础知识、乘除、加减等不同类型的练习和讲解。勾股定理：基础定理、逆定理及其应用的练习和讲解。几何图形的性质和判定：平行四边形、矩形、菱形、正方形等各种图形的性质、判定及应用练习开学摸底测试：下学期开学前进行的测试，用于评估学生的学习进度和掌握情况。每个专题都有专门的讲解和测试卷，旨在帮助学生系统地复习和理解数学知识├─专题01 二次根式（...
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