28天体态矫正+系统训练+科学饮食方案,带你养成长久易瘦体质答疑手册.pdf等多个文件Day10:全关节运动.mp4Day11:继续提升柔韧性,解放受限关节.mp4Day12:完成这次核心增强.mp4Day13:疏解致密筋膜.mp4Day14:体态矫正进阶.mp4Day15:先校正,再健身!.mp4Day16:全身训练,减脂又增肌.mp4Day17:无间歇瘦全身有氧训练.mp4Day18:关节和车...
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洋葱学院初中全套视频(新版)洋葱学院高中全套视频(新版)洋葱学院小学全套视频(新版)
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我用夸克网盘分享了「儿童教育故事(三字经)+(弟子规)+(成语故事)+(千字文)」,点击链接即可保存。打开「夸克APP」,无需下载在线播放视频,畅享原画5倍速,支持电视投屏。链接:https://pan.quark.cn/s/9bc29f729dfc
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01 1.第一课:音准 节奏 识谱(入门).mp402 2.第二课:气息 基础技巧(基础).mp403 3.第三课:腹式呼吸练习(闻花香 半弯腰).mp404 4.第四课:唱歌技巧 气声的练习.mp405 5.第五课:共鸣腔体 高音咬字 开嗓练声.mp406 6.第六课:综合技(混声 咽音 怒音 转音 戏腔).mp407 1.《错位时空》歌曲教学(1).mp408 2.《错位时空》歌曲教学(2)....
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应对新时代、新的教育理念和新课程改革的挑战 促进教师的专业发展是根本策略 而数学教师专业素质的培养和提升是其中的核心问题数学教师专业素质是在一般素质基础上形成和发展起来的数学教师职业基础性和通识性素养及品质 包括数学素养和品质、数学教育教学理论素养和品质以及数学教学技能 对于数学素养、数学教育教学理论素养的内涵及其作为数学教师专业素质结构组成部分的重要性已经成为人们的共识 在数学师范生的培养方案中...
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《中华道家修炼学》由全真龙门派第二十四代传人田诚阳所著,1999年7月宗教文化出版社出版。该书系统梳理道家修炼理论体系与发展脉络,公开筑基炼己、炼精化气等核心修炼秘法,结合作者十六年实修经验阐释丹道功法。全书分上下册,内容涵盖修炼学理、术语、三元丹法、男女丹诀等十六个板块,首次以现代白话文完整呈现道家修炼体系。书籍出版后成为道教文化研究领域重要典籍,被多篇学术论文引用
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以风光题材,人文题材,微距题材为主,以提高学员审美能力还有出片能力为主。为大家揭秘摄影作品是如何拍摄出来
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黎瑒用手轻轻的揉着太阳穴,才让大脑宿醉的眩晕感减轻了几分。 看着拿在手中的这明晃晃的结婚证,和证件照上神情明显有些呆滞的一男一女,黎瑒只觉得脑壳越来越疼了。 上一辈子喝惯柏图斯酒庄红酒的黎瑒实在有些喝不惯酒吧里廉价的酒水。 倒不是说酒吧里没有好酒,只是穿越后的黎瑒已不再是继承家族的社会精英,而是一个记忆中连双亲都没有的废宅。 这废宅的名字也叫黎阳,只不过是太阳的阳。 写惯了上一世名字的黎...
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