课前体态评估+针对性训练计划,国际超模、奥斯卡影后的私教Rosie,带你21天收获理想身材,好身材看得见~形体自检及训练计划表2.燃脂课第一课:热汗有氧瑜伽(初级).mp43.燃脂课第二课:热汗有氧瑜伽(中级).mp46.燃脂课第五课:HIIT燃脂操(臀腿速瘦).mp411.体雕课第四课:三维立体缩腰腹.mp410.体雕课第三课:零激素天然美胸.mp413.体雕课第六课:正骨级腿型重塑.mp416...
免费 48616 0
我用这套方法,数学从 76 分进步到 123 分。其实,大部分人总是在「形式上」做正确的事情,如果不明白正确事情的底层逻辑,那么终究只是流于形式的大多数平庸者。然而,「学完并实践吸收完」这篇文章,你也可以成为下一匹黑马。这篇文章,将会告诉你:1. 什么是刷题,以及刷题有效的底层逻辑到底是什么?2. 学霸刷题时,脑袋里在想什么?用的思维方式是什么?3. 刷完题学霸是怎么做的,让题目发挥更大的作用?4...
免费 135318 0
【蛮荒世界,即将降临蓝星!】【这是危机,也是机缘!】【全球人类将会在同一时刻强制投放蛮荒世界,在相同的条件下展开竞争。】【那是怪物遍地,危机四伏,各族争霸的血腥战场。】【是死亡?还是活下去?亦或成神永生?】【一切都要看你们自己!】……一个冷漠无情的声音,在蓝星所有人脑海中响起。仿佛神明宣言。没有人拥有拒绝的权利。炎黄国度。魔都某别墅内。一脸懵逼的萧辰还没有反应过来。在神秘声音结束后,就被一道白光拉...
免费 120291 0
有原卷和解析│ ├─精品解析:江苏省南通中学2023-2024学年高一上学期期中考试化学试题│ │ 精品解析:江苏省南通中学2023-2024学年高一上学期期中考试化学试题(原卷版).docx│ │ 精品解析:江苏省南通中学2023-2024学年高一上学期期中考试化学试题(解析版).docx│ │ │ ├─精品解析:江苏省南通市2023-2024学年高一上学...
免费 45924 0
这是通往力量之路吗?”“展现你真正的力量吧!”地下室中心形成一个巨大的光环,第一只骷髅战士摇摇晃晃地走出来。随着更多光芒闪烁,越来越多的骷髅从光环中诞生,排成队伍站在凌小凡身后,但显然没有经过训练,站得歪歪扭扭的。凌小凡成功召唤出骷髅军团。“今天,我们将踏上新的征程。”“遵命,主人!”发音听起来像是一**喝醉了酒的朋友在喊口号。“给我站稳了,出发——”众人惊呆了:这是传说中的天灾吗?
免费 335 0
目录Z.佐格与飞行医生101斑点狗A.阿凡达A.埃及王子A.埃塞尔与欧内斯特B.白马王子B.宝贝老板2B.比得兔1B.比得兔2:逃跑计划B.蝙蝠侠:哥谭骑士B.蝙蝠侠大战忍者神龟B.蝙蝠侠无极限,怪物来袭B.蝙蝠侠无极限:动物本能B.蝙蝠侠无极限:机甲大战变种异煞B.蝙蝠侠无限:万圣节浩劫.B.别惹蚂蚁B.冰雪奇缘:生日惊喜B.不义联盟C.超级大坏蛋C.超级英雄:亚特兰蒂斯之怒C.超级英雄美少女:...
免费 56020 0
《俄罗斯钓鱼4》是期待已久的系列钓鱼模拟器的延续。新游戏变得更加动感十足,突出了对物理学精心研究的特点。游戏玩法核心是玩家的想法完全自由。您可以探索鱼类生存的水域。可以使用适合您水平和技能的任何渔具。给您提供大量的钓鱼设备和装备物品。此外,《俄罗斯钓鱼4》游戏世界不断扩大,这就意味着游戏永远存在未知的空间。
免费 92703 0
本书是前苏联著名数学家为普及数学而撰写的一部名著,用极其通俗的语言介绍了数学各个分支的主要内容,历史发展及其在自然科学和工程技术中的应用.本书内容精练,由浅人深,只要具备高中数学知识就能阅读.全书共20章,分三卷出版.每一章介绍一个分支,本卷是第二卷,内容包括:微分方程、变分法、复变函数、数论、概率论、函数逼近论、计算方法和计算机科学等内容.本书适于高等院校理工科师生、普通高中师生、.工程技术人员...
免费 138710 0
├── 2024-西药-全家桶│ ├── 23执业药师西药│ │ ├── 法规│ │ │ ├── 药事管理与法规(大咖精讲班)│ │ │ │ ├── 第4章药品经营管理│ │ │ │ │ ├── 11.第3节考点1药品分类管理的规定.mp4│ │ │ │ │ ├── 04.第1节考点4药品经营质量管理规范的零售主要内容...
免费 55660 0
安全警长啦咘啦哆:中华宝藏(237集完)安全警长啦咘啦哆:幼儿园篇(251集完)安全警长啦咘啦哆:1-3季(270集完)安全警长啦咘啦哆:世界宝藏(245集完)安全警长啦咘啦哆:防骗篇(454集完)安全警长啦咘啦哆_幼儿疫情安全科普(419集完)安全警长啦咘啦哆:假期篇幼儿安全科普(289集完)安全警长啦布啦哆:幼儿日常生活安全科普(728集完)
免费 319 0
包含音标入门、初级、中级、高级课程。很多人学习英语是漫无目的的,想起来的时候就随便找个课学习一下,然后觉得没效果就放弃了,学习英语其实不难,主要是要选对课程,本套课程是属于趣味学英语系统课程,从零基础到高级层层深入,帮助大家学好英语。
免费 1206 0
18.自动扶梯的工作原理_0221.flv17.曳引式电梯.flv16.矩形风管法兰连接.flv15.湿式自动喷水灭火系统.flv14.防雷接地装置出片.flv13.一建《机电》_母线槽安装要求.flv12.一建《机电》_管道穿楼板、墙体敷设要求.flv11.详解火力发电厂的工作原理.flv10.罐底焊接(一建).flv09.储罐正装法.flv08.一建《机电》_电缆直埋敷设的要求.flv07.导...
免费 144807 0