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欧阳春晓：28天根本性减脂课程
28天体态矫正+系统训练+科学饮食方案，带你养成长久易瘦体质答疑手册.pdf等多个文件Day10：全关节运动.mp4Day11：继续提升柔韧性，解放受限关节.mp4Day12：完成这次核心增强.mp4Day13：疏解致密筋膜.mp4Day14：体态矫正进阶.mp4Day15：先校正，再健身！.mp4Day16：全身训练，减脂又增肌.mp4Day17：无间歇瘦全身有氧训练.mp4Day18：关节和车...
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《材料表面科学》
本书从原子,分子水平期述表面结构,讨论材料表面物理、化学现象以及对技术学科发展的影响，强调基本概念。重点讨论表面原子迁移扩散、表面电子结构及表面原子几何排列这三个基础内客;把工程中各种表丽现象极括为三个主要类型,分别讨论了以吸附、能化为代表的气-副界面,半导体和光电器件中的固周界面以及以摩擦为代表的运动状态下接触界面。同时，分别介绍了儿种益常用的表面分析技术，包括测定表面原子几何的低能电于衍射(L...
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嘉嘉成人羽毛球基础进阶三合一精品课
9_羽毛球单一技术发力问题-9.更具实战性的启动方式——进阶启动步 .mp48_羽毛球单一技术发力问题-8.学会找时机，学会踩节奏（入门级）——常规启动步 .mp47_羽毛球常见技术发力错误问题-7.落地稳如泰山的脚踝力量训练 .mp46_羽毛球常见技术发力错误问题-6.羽毛球步法沉重，在家也能做的下肢力量练习 .mp45_羽毛球常见技术发力错误问题-5.动作过大手腕疼，3种护腕训练让你“如虎添翼...
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39部短剧打包下载
19176-妈妈的小救星（60集）金佳遇＆程琳淼19177-半月风光（100集）宋哲伦＆宋晓19178-相逢已是上上签（30集）李雯慧&王青青19179-爱在风雨中凋零（54集）19180-无福之家退退退（60集）丁一夫＆毕馨月19181-明明B喜欢（80集）钟正＆夏婧苒19182-长夜燃星（72集）冯祥琨＆姜悦19183-全家偷听苗疆母女心声（81集）叶一宸＆潘欣懿19184-心率临界点谁都别惹...
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有声书芈月传|全469集-
芈月传第 第030集 南薰台03.m4a芈月传第 第023集 和氏璧05.m4a芈月传第 第008集 垂髫年01.m4a芈月传第 第009集 垂髫年02.m4a芈月传第 第003集 霸星现03.m4a芈月传第 第004集 少司命01.m4a芈月传第 第036集 放鹰台02.m4a芈月传第 第025集 楚王殇02.m4a芈月传第 第026集 楚王殇03.m4a芈月传第 第017集 金丸祸03.m4a...
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高三有哪些相见恨晚的刷题技巧？
我用这套方法，数学从 76 分进步到 123 分。其实，大部分人总是在「形式上」做正确的事情，如果不明白正确事情的底层逻辑，那么终究只是流于形式的大多数平庸者。然而，「学完并实践吸收完」这篇文章，你也可以成为下一匹黑马。这篇文章，将会告诉你：1. 什么是刷题，以及刷题有效的底层逻辑到底是什么？2. 学霸刷题时，脑袋里在想什么？用的思维方式是什么？3. 刷完题学霸是怎么做的，让题目发挥更大的作用？4...
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有声小说《别笑哥抓鬼呢》著：木木呆呆 播：牛大宝 324集完
不太一样的抓鬼除妖故事………当八肢八手的“人蛛”顺着墙壁，爬到窗口的时候………当光光溜溜的“女鬼”掀开被角，钻进被窝的时候………当古灵精怪的“精灵”拨开骨头，奔向酒瓶的时候………当住在隔壁的“刘寡妇”翻过破墙，迈入房门的时候………
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九年级化学上册同步备课系列(单元测试、单元复习课件、单元解读、单元知识清单、导学案、分层作业、教学课件、教学设计).zip
│ 通过生石灰与水反应认识化学变化时热量变化的实验[超清版].mp4 │ ├─课题2+化学是一门以实验为基础的科学（第2课时教学课件）-【上好课】九年级化学上册同步备课系列（人教版） ├─课题3 二氧化碳和一氧化碳（第1课时）（教学课件）-【上好课】九年级化学上册同步备课系列（人教版） │ 二氧化碳与水的反应实验[超清版].mp4 │ ...
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2025版 高途母题大招宝典（英语高考）
过去进行时+语态.mp4过去完成时+语态.mp4现在进行时+语态.mp4现在完成时+语态.mp4一般过去时+语态.mp4一般将来时+语态.mp4一般现在时+语态.mp4单独认识同位语从句.mp4定语从句定义&关系代词.mp4定语从句关系词选择.mp4定语从句关系副词.mp4定语从句介词+关系代词.mp4名词性从句分类&判断口诀.mp4名词性从句解题步骤.mp4名词性从句考点—各类连接词.mp4三大...
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2022考研课程资料石磊政治全程
2022政治新大纲解析17.2022石磊密押三套卷16.2022石磊五套卷15.2022雷必雷浓缩版14.2022毛中特冲刺石磊（文都版）13.2022石磊政治模考12.22考研时政大串讲（钉钉直播版本）12.2022石磊时政精讲11.2022”保命"32分分析题考点全精讲10.2022“保命"35分选择题考点全精讲09.2022马原史纲300题重难点精讲08.2022”分必分”分析题解题技巧07...
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《全球杀戮:开局觉醒sss级天赋》作者:秦家公子TXT全本下载
【蛮荒世界，即将降临蓝星！】【这是危机，也是机缘！】【全球人类将会在同一时刻强制投放蛮荒世界，在相同的条件下展开竞争。】【那是怪物遍地，危机四伏，各族争霸的血腥战场。】【是死亡？还是活下去？亦或成神永生？】【一切都要看你们自己！】……一个冷漠无情的声音，在蓝星所有人脑海中响起。仿佛神明宣言。没有人拥有拒绝的权利。炎黄国度。魔都某别墅内。一脸懵逼的萧辰还没有反应过来。在神秘声音结束后，就被一道白光拉...
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密宗奇门实战班
实战班道家密宗-奇门遁甲共14节课
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