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全国中小学生系列武术健身操《旭日东升》动作图文解析
抱拳礼动作要领： 并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。 右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。
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一张床搞定全身拉伸运动
下肢区域上肢区域骨盆区域肩颈区域躯干区域
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国学早教视频
（08）千字文IⅡ(205-220）（07）千字文I(189-204）（06）唐诗I（164-188）（05）唐诗（139-163）（04）弟子规（107-138）（03）论语（075-106）（02）三字经（021-074）（01）百家姓（001-020）
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黄夫人高中物理
【高中物理】【一轮复习】【合集】9.电场（完结）【高中物理】【一轮复习】【合集】8.功能动量（已完结【高中物理】【一轮复习】【合集】7.万有引力与航天（已完结]【高中物理】【一轮复习】【合集】6.圆周运动（已完结）【高中物理] 】【一轮复习】【合集】5.平抛运动（已完结【高中物理】【一轮复习】【合集】4.曲线运动（已完结）【高中物理】【一轮复习】【合集】3.牛二力学（已完结）【高中物理】【一轮复习...
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腰背维修师 医生没有告诉你的脊柱保健秘诀.pdf
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费曼学习法7天特战营
描述：费曼学习法的灵感源于诺贝尔物理奖获得者理查德费曼，运用费曼技巧，你只需花上20分钟就能深入理解知识点，而且记忆深刻，难以遗忘day07 费曼课结营 3个小故事，理解费曼学习day06 知识内化 如何搞定记忆和思想孵化，用费曼day05 知识体系 如何构建强大的知识体系，用费曼day04 信息处理 如何学握概念、提炼模型，用费曼day03 信息筛选 如何打造信息输入体系，从源头提day02 费...
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电子书《会看字母就会背单词》 26个字母解构法速
神奇单词记忆体验现在开始借鉴美国哈佛大学、麻省理工学院权威语言学研究成果独创的字母解构法带您进入全新、立体的单词记忆模式破解26个字母“象形文字”的秘密，让字母开口说话死记硬背单词毫无效果字母解构法一看就会
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英语四级六级vip教程
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新九年级物理暑假学习提升计划（人教版）【2025暑期伴学营】
第01讲 热量 比热容（3知识点+7考点）--【暑假自学课】2025年新九年级物理暑假提升精品讲义（人教版·2024）第02讲 分子动理论的初步认识（3知识点+5考点）--【暑假自学课】2025年新九年级物理暑假提升精品讲义（人教版·2024）第03讲 内能（2知识点+5考点）--【暑假自学课】2025年新九年级物理暑假提升精品讲义（人教版·2024）第04讲 能量的转化于守恒（2知识点+3考点）...
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2024面试热点513篇
我用夸克网盘分享了「03、2024面试热点513篇」，点击链接即可保存。打开「夸克APP」，无需下载在线播放视频，畅享原画5倍速，支持电视投屏。链接：https://pan.quark.cn/s/8f00915d9b7a
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八年级英语下册同步精品课堂（仁爱版）PPT课件，有音频
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北大双学霸带你练写作
01_第一讲【先导课】课程说明.mp402_加录【先导课】课程内容概括.mp403_第二讲【人物类】读一读生动的人物.mp404_第三讲【人物类】写作秘籍：五描法.mp405_第四讲【人物类】运用五描法写出生动的人物.mp406_【人物类】运用“五描法”解析范文.mp407_第五讲【景物类】读一读美丽的景色.mp408_第六讲【景物类】写作秘籍：三拍法.mp409_第七讲【景物类】运用三拍法写出美...
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