-
颈椎保养课 保重身体要紧
视频9——眼动协调性练习.mp4视频8——四点跪位伸展旋转训练.mp4视频7——仰卧位加强颈深肌群力量.mp4视频6—肩胛提肌牵拉.mp4视频5—泡沫轴上胸椎伸展松动.mp4视频4—颈后深肌牵拉.mp4视频3—斜角肌的牵拉.mp4视频2—胸锁乳突肌的自我放松.mp4视频22——上上下下臀变翘.MP4视频21——点头YES摇头NO.MP4视频20——柳枝弯曲最妖娆.MP4视频1—斜方肌的筋膜球放松....
免费 17035 0
-
2016年多地中考英语试题听力（试题+录音稿+mp3）
共包含了16个地区的2016年中考英语试题听力（试题+录音稿+mp3）
免费 159979 0
-
2025年山东省省考
[01】系统班主课(更新中) [02】常识专项课(完) [03】省考模考大赛(更新中) 【04】重难点专项点拨(完) 【05】申论早课(完) [06】学霸养成课(完) [07】补充课程(政z理论，公an专业课等) [08】行测5千题+申论100题(必刷题) [09】山东26本图书
免费 3926 0
-
初二上学期地理期末试卷.真题打包下载（中图+人教+分地区）
中图的有北京、西安的人教的有北京市海淀区、成都市、福州市、广州市、河南郑州、江苏南京、辽宁沈阳、青岛、山东济南、陕西西安、深圳、石家庄市、苏州市、太原市、天津市、长沙市、重庆市的有教师版、原卷版、答案版├─初二中图│ ├─北京│ │ 2020_2021学年北京西城区初二上学期期末地理试卷.pdf│ │ 2020_2021学年北京西城区初二上学期期末地理试卷【答案】.pdf...
免费 73110 0
-
嘉嘉成人羽毛球基础进阶三合一精品课
9_羽毛球单一技术发力问题-9.更具实战性的启动方式——进阶启动步 .mp48_羽毛球单一技术发力问题-8.学会找时机，学会踩节奏（入门级）——常规启动步 .mp47_羽毛球常见技术发力错误问题-7.落地稳如泰山的脚踝力量训练 .mp46_羽毛球常见技术发力错误问题-6.羽毛球步法沉重，在家也能做的下肢力量练习 .mp45_羽毛球常见技术发力错误问题-5.动作过大手腕疼，3种护腕训练让你“如虎添翼...
免费 22970 0
-
贾树森手机摄影课：零基础拍出朋友圈高赞大片
第9课：光线暗的时候怎么拍？.mp4第8课：不同环境中如何运用光线？.mp4第7课：你知道手机拍照的基础操作吗（下.mp4第6课：你知道手机拍照的基础操作吗（上.mp4第5课：手机拍摄界面的各种符号如何使用.mp4第4课：摄影之眼是怎样炼成的？.mp4第42课：后期修图的标准是什么？.mp4第41课：照片如何调出虚化效果？.mp4第40课：如何去掉照片中的路人甲？.mp4第3课：手机摄影要准备哪些...
免费 4912 0
-
学习如何写作
学习如何写作（含作文素材）
免费 29678 0
-
一年级上下册音乐各种版本的电子课本教材及教师用书
一年级下册音乐人音版（简谱）电子课本.pdf一年级上册音乐人音版（简谱）电子课本.pdf一年级下册音乐北京版电子课本.pdf一年级上册音乐人教版（简谱）电子课本.pdf
免费 156609 0
-
《摩比爱数学》+幼升小数学思维（数学思维启蒙教程）
分为萌芽篇、探索篇、飞跃篇3个阶段，共18册。包含数与运算、几何与空间、逻辑与推理三大模块。适合于3-6岁儿童进行数学思维启蒙培养。3-4岁，小班，初步数学思维能力建立能力达标：明确计数，指物数数，对应与分类学习方法：探索、观察、比较4-5岁，中班，逻辑思维能力初养成能力达标：数字与数量的对应与理解，排列组合，半抽象概念学习方法：手脑联动，动手实操5-6岁，大班，推理分析能力在发展能力达标：简单数...
免费 46752 0
-
常见肿瘤AJCC分期手册第八版(中文版).pdf
共97页；pdf格式；共收录了7大类常见肿瘤
免费 25467 0
-
免费电子书1000本
系统_网络_运维移动开发研发管理游戏开发智能硬件_物联网数据库大学课程区块链信息安全企业 办公职场人工智能产品经理云计算大数据Web全栈
免费 92882 0
-
南怀瑾人生精讲系列（套装共5册）
书名：南怀瑾人生精讲系列（套装共5册）作者：南怀瑾格式：EPUB/MOBI/AZW3标签：人生 南怀瑾时间：2025-03-22《禅与生命的认知初讲》本书是南怀瑾先生第一次在太湖大学堂的演讲辑录。本书对如何修证佛法，尽快在修证之路上取得成就，有诸多独到的个人观点，更有诸多具体实证修行的办法，是南先生很重要的著作。南先生还站在现代生命科学的角度，考察了西藏密宗、禅宗、净土等修行法门，其中有些内容，南...
免费 16008 0
