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28天体态矫正+系统训练+科学饮食方案,带你养成长久易瘦体质答疑手册.pdf等多个文件Day10:全关节运动.mp4Day11:继续提升柔韧性,解放受限关节.mp4Day12:完成这次核心增强.mp4Day13:疏解致密筋膜.mp4Day14:体态矫正进阶.mp4Day15:先校正,再健身!.mp4Day16:全身训练,减脂又增肌.mp4Day17:无间歇瘦全身有氧训练.mp4Day18:关节和车...
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人生的成长,始于自我觉醒;人生的进步,始于改变自己。人们往往会认为,只有遭遇大的变故才会发生大的改变,其实,生活中的一些细节、那些细微的力量也会使人慢慢发生变化。作为一名专业的心理咨询师,本书作者从睡眠、饮食、情绪和行动四个方面入手,教会我们潜移默化、日积月累、稳定内核、投入当下,坚持28天,你就会发现自己已经发生了惊人的变化。每天改变1%,我们每天都是不同的。
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黎瑒用手轻轻的揉着太阳穴,才让大脑宿醉的眩晕感减轻了几分。 看着拿在手中的这明晃晃的结婚证,和证件照上神情明显有些呆滞的一男一女,黎瑒只觉得脑壳越来越疼了。 上一辈子喝惯柏图斯酒庄红酒的黎瑒实在有些喝不惯酒吧里廉价的酒水。 倒不是说酒吧里没有好酒,只是穿越后的黎瑒已不再是继承家族的社会精英,而是一个记忆中连双亲都没有的废宅。 这废宅的名字也叫黎阳,只不过是太阳的阳。 写惯了上一世名字的黎...
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西方法律思想史
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1-6年级的高斯数学趣味动画及华杯赛历届真题
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【系统】+【合成】+【稳健】+【老六】 穿越仙界,还好激活无限合成系统。 “师兄,秘境开启,一起去吧?” 林远:“不,我要闭关。” “师弟,此去坊市,你要小心谨慎,准备一点东西。” 林远:“好的,我会准备亿点点。” “长老,妖王快杀过来了!我们快跑吧。” 林远:“什么境界?” “金丹后期啊!长老快走吧。” 林远不慌不忙地看了一眼自己脑袋里的元婴,沉思该怎么打才能合理一点。 别名《开局合成悟道茶,稳...
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