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颈椎保养课 保重身体要紧
视频9——眼动协调性练习.mp4视频8——四点跪位伸展旋转训练.mp4视频7——仰卧位加强颈深肌群力量.mp4视频6—肩胛提肌牵拉.mp4视频5—泡沫轴上胸椎伸展松动.mp4视频4—颈后深肌牵拉.mp4视频3—斜角肌的牵拉.mp4视频2—胸锁乳突肌的自我放松.mp4视频22——上上下下臀变翘.MP4视频21——点头YES摇头NO.MP4视频20——柳枝弯曲最妖娆.MP4视频1—斜方肌的筋膜球放松....
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九年级化学上册同步备课系列（人教版）7套
第一单元 走进化学世界（单元复习课件）-【上好课】九年级化学上册同步备课系列（人教版）.pptx第一单元 走进化学世界（单元知识清单）-【上好课】九年级化学上册同步备课系列（人教版）.docx第七单元 燃料及其利用（单元复习课件）-【上好课】九年级化学上册同步备课系列（人教版）.pptx第七单元 燃料及其利用（单元知识清单）-【上好课】九年级化学上册同步备课系列（人教版）.docx第三单元 物质构...
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南怀瑾人生精讲系列（套装共5册）
书名：南怀瑾人生精讲系列（套装共5册）作者：南怀瑾格式：EPUB/MOBI/AZW3标签：人生 南怀瑾时间：2025-03-22《禅与生命的认知初讲》本书是南怀瑾先生第一次在太湖大学堂的演讲辑录。本书对如何修证佛法，尽快在修证之路上取得成就，有诸多独到的个人观点，更有诸多具体实证修行的办法，是南先生很重要的著作。南先生还站在现代生命科学的角度，考察了西藏密宗、禅宗、净土等修行法门，其中有些内容，南...
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电子书《十分钟冥想》
《十分钟冥想电子书》是你通往内心宁静的重要工具。无论是初学者还是有经验的冥想者，这本书都能为你提供实用的指导，帮助你在繁忙的生活中找到片刻的安宁。让我们一起探索冥想的魅力，开启一段心灵的旅程。希望你能在这十分钟的冥想中，找到真实的自我与内心的平和。立即下载，开始你的冥想之旅吧！
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2024粉笔公基背诵手册+思维导图
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八年级数学上册考点解惑(7份有解析)
├─专题01+全等三角形（优质类型，10大类型）-2023-2024学年八年级数学上册考点解惑【基础?中等?优质】题型过关专练（苏科版）│ 专题01 全等三角形（优质类型，10大类型）（原卷版）.docx│ 专题01 全等三角形（优质类型，10大类型）（解析版）.docx│ ├─专题02+轴对称图形拓展之最值篇（优质类型，10大类型）-2023-2024学年八年级数学...
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张雪峰·峰阅教研团队升学规划宝典系列（共三册）升学与就业的好指南
张雪峰·峰阅教研团队升学规划宝典系列（共三册）包括《高中生多元升学规划》《手把手教你报专科》和《手把手教你稳就业》，为学生提供一站式升学与就业规划服务。《高中生多元升学规划》帮助学生了解多元升学路径；《手把手教你报专科》则指导高职、专科段学生科学填报志愿；《手把手教你稳就业》则聚焦就业领域，提供科学的职业规划与求职指导。书籍内容丰富、实用性强，是高中生及家长不可或缺的升学与就业指南。
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粉笔公基思维导图
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维密超模私教，12招打造紧致性感马甲线，轻松拥有s型曲线
Rosie设计出最适合懒人+吃货的瘦身方案，特意的训练动作，让你坐着就能瘦腹、走路也能拥有马甲线（这波操作...很诱人），不出一个月，让你名副其实地体验最快、最有效、不反弹的瘦身方式，重要的是，吃吃吃也能瘦！先导课-马甲线没有你想象的那么难练！维密超模教你科学练出迷人马甲线.mp4第9课-打造完美腰臀比，全方位养成欧美性感女神范儿.mp4第8课-这样做，苹果型身材也能告别腰粗.mp4第7课-睡前1...
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学而思 四年级全套课程
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主考官带你夯实面试理论视频课
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24江牧云面试
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