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欧阳春晓：28天根本性减脂课程
28天体态矫正+系统训练+科学饮食方案，带你养成长久易瘦体质答疑手册.pdf等多个文件Day10：全关节运动.mp4Day11：继续提升柔韧性，解放受限关节.mp4Day12：完成这次核心增强.mp4Day13：疏解致密筋膜.mp4Day14：体态矫正进阶.mp4Day15：先校正，再健身！.mp4Day16：全身训练，减脂又增肌.mp4Day17：无间歇瘦全身有氧训练.mp4Day18：关节和车...
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7种家常主食的做法
7.厨师长教你：四川“担担面”的家常做法，麻辣鲜香，爽滑劲道.mp46.厨师长教你：鲁菜“枣庄辣子鸡”的家常做法，汁香味浓，鲜辣过瘾（内附山东大饼做法）.mp45.厨师长分享：甲鱼粥，用胆汁腌甲鱼肉，去腥提味还营养丰富（请打开cc字幕看字幕）.mp44.厨师长教你： ：“咸骨粥”的家常做法，排骨香，粥鲜醇（请打开cc字幕看字幕).mp43.厨师长分享：皮蛋瘦肉粥，天冷煲一锅来喝，加点兄弟家的脐橙皮...
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中国1-1000000地貌图制图规范(试行).dec.pdf
中国1:110001000地貌图制图规范，在分析国内外地貌图的优缺点，索统总结我国地貌制图经验的基础上 ，结合我 国当前实际 ，较完整和 全面地阐‘述了本级比例尺地貌图的性质和内容，地貌图例系统与制图表现的关系，地貌 图具体的编稿方法 、步骤和过程 ，以及排印出版的技术要求，提 出了规格化的图例注记，设计了一系列各种成因形态符号，并对每个类型和符号都作了具体说明。本规范是开展全国性中小比例尺地貌制...
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道家导引术-首次公开 龙虎山 嗣汉天师府 龙虎六式教学
03、龙虎山嗣汉天师府养生研究院健身气功导引术龙虎六式教学02、道家修炼系列，丹道修炼01、道家导引术
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五十音图+联想记忆+教程（日语入门教程）
五十音教程收集五十音官方音频五十音变态联想五十音联想记忆五十音GIF动态图五十音图对比版.jpeg五十音图联想记忆.pdf五十音图整合版.jpg
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姓氏宗谱家谱族谱2267部13013册373G
收录了邹、宗1、卓2、庄、祝、竺1、朱、周、钟、郑、赵、章、张、詹、曾、臧、恽、袁、喻、虞、俞、余、于、游、尤1、应、尹、殷、易、叶、姚、仰1、杨、羊2、颜2、阎、严、薛1、宣、许、徐、邢、辛1、谢、萧、项、夏、席、奚、伍、吴、邬1、翁、文、魏、韦、王氏宗谱、汪、万、屠、童、田、滕、陶、唐、汤2、谭、他嗒喇氏、孙、苏、宋、斯、水1、舒2、寿、史、石、施、盛、沈、邵、芮1、阮、戎、任、阙、璩、麹0、...
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2023-2024学年八年级物理上学期期末真题分类汇编10套+题型训练5套（江苏专用）
├─专题 08 作图题-【好题汇编】备战2023-2024学年八年级物理上学期期末真题分类汇编（江苏专用）│ 专题 08 作图题（原卷版）.docx│ 专题 08 作图题（解析版）.docx│ ├─专题01 声现象-【好题汇编】备战2023-2024学年八年级物理上学期期末真题分类汇编（江苏专用）│ 专题01 声现象-【好题汇编】备战2023-20...
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初中九科学霸笔记（无水印）
9）中考生物状元笔记（154页）pdf8）中考化学状元笔记（142页）pdf7）中考物理状元笔记（142页）pdf6）中考地理状元笔记（132页）pdf5）中考历史状元笔记（158页）pdf4）中考政治状元笔记（142页）.pdf3）中考英语状元笔记（132页.pdf2）中考数学状元笔记（232页）pdf1）中考语文状元笔记（198页）pdf
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五年级上下册道德与法治各种版本的电子课本教材
五年级上册道德与法治部编版电子课本.pdf五年级下册道德与法治部编版电子课本.pdf
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部编语文三年级下学期思维导图
共19页
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寻龙点穴-灵易占流星赶穴峦头教程
08.龙的基本构造07.流星赶穴法明龙势06.峦头九星解析05.附加课04.赶真龙03.辨龙格下02.辨龙格上01.杨公九星辨析
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爵士吉他即兴入门全攻略视频
┃ 张雄关爵士即兴入门课件 .pdf┃ 第十课 大调II-V-I即兴的精髓：三七音连接法 .mp4┃ 第七课 相同指法不同思维之二：G混合利底亚音阶&琶音 .mp4┃ 第六课 相同指法不同思维之一：D多利亚音阶&琶音 .mp4┃ 第九课 爵士即兴预备工作：琶音连接练习 .mp4┃ 第二十一课 在V级上使用不同色彩的音阶：小调IIVI即兴Solo练习 .MP4┃ 第二十三课 即兴不仅仅...
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