课前体态评估+针对性训练计划,国际超模、奥斯卡影后的私教Rosie,带你21天收获理想身材,好身材看得见~形体自检及训练计划表2.燃脂课第一课:热汗有氧瑜伽(初级).mp43.燃脂课第二课:热汗有氧瑜伽(中级).mp46.燃脂课第五课:HIIT燃脂操(臀腿速瘦).mp411.体雕课第四课:三维立体缩腰腹.mp410.体雕课第三课:零激素天然美胸.mp413.体雕课第六课:正骨级腿型重塑.mp416...
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内容提要肥胖原因并不复杂,但减肥并不容易。本书由多位国内知名内分泌学、糖尿病学专家围绕大家关心的究竟为什么会胖、肥胖危害怎么预防、减肥为啥总失败等热门问题,从基础到实用,进行全面的讲述。全书共分基础篇、饮食篇、药物篇、心理篇等,超过100个相关问题,深入浅出,让读者能全面认识肥胖背后的原因,从而能更科学合理地实现减肥目标,进而促进身心健康。
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亲爱的小朋友:你会1,2,3,…这样数数吗?你能在一堆积木中,挑出哪一个是球吗?当你在数数,在想哪一个是球时,你就在学数学。学数学是一件很有趣味的事噢。在这个学期里,我们将走进数学这个大花园中,一起来游玩,一起来学习,你一定会感到生活中处处都有数学。看看这本书的目录,你会发现“小动物上学”中有数学,“我们去郊游”中也有数学。它们中到底有什么样的数学呢?只要在学习时积极动脑筋,就一定会清楚的。你相信...
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m3u8视频下载器使用Aria2下载、可设置同时下载数、允许自定义全局协议头、允许其他程序调用、针对本地M3U8文件优化下载、支持拖入文件,快速解析m3u8视频的播放地址,并获取真实下载链接后自动合成MP4文件。使用Aria2作为下载引擎,避免网络波动导致下载卡死允许插件接管部分步骤,以兼容不同加密的处理提供丰富的选项以供自定义针对本地缓存优化,可快速合并浏览器缓存
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在马路上看见老奶奶跌倒了你们会怎么做你自己问我们家小萌的梦想知道了以后还要笑话还有哪里比较你能想象我们当着你的面讽刺小禅吗适当的鼓励更能激励孩子上进心
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资源包括:1、java服务端(jar)2、GM授权后台(php源码)3、jdk1.8.0_181(服务端运行所需的环境)4、jre1.8.0_181(服务端运行所需的环境)5、phpstudy_pro(GM授权后台所需的服务与环境)安装使用教程(windows系统):1、把压缩包解压到D盘2、以此点击压缩包中的快捷键启动服务[1].启动phpstudy[2].启动center[3].启动1区[4]...
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├─第01讲 单项选择之名词(知识梳理+考点精讲精练+实战训练)-【决胜春考】2025 春季高考英语冲刺总复习(天津专用)│ 第01讲 单项选择之名词(知识梳理+考点精讲精练+实战训练)(原卷版).docx│ 第01讲 单项选择之名词(知识梳理+考点精讲精练+实战训练)(解析版).docx│ ├─第02讲 单项选择之形容词&副词(知识梳理+考点精讲精练+实战训练)-【...
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