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全国中小学生系列武术健身操《旭日东升》动作图文解析
抱拳礼动作要领： 并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。 右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。
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安徽民间小调mp3、mp4打包下载
有mp3,也有mp4
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摆姿拍照摄影教程(拍照姿势)
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电子琴入门课
1. 学琴之路简介.mp410. 我爱我的幼儿园下.mp411. 音阶练习.mp412. 我和你唱谱.mp413. 小星星上.mp414. 小星星下.mp415. 八分音符.mp416. 两只老虎.mp417. 上学歌.mp418. 多年以前.mp419. 小熊与洋娃娃跳舞上.mp42. 找到中央C.mp420. 小熊与洋娃娃跳舞下.mp421. 认识四三拍.mp422. 布谷鸟.mp423. 法...
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高中全科全套电子教材打包下载
包括12个学科（地理、化学、历史、美术、人音版、生物、数学、体育、物理、英语、语文、政治）的全套电子教材，选修的也包含在内├─高中人音版│ 1 鉴赏1.pdf│ 1 鉴赏2.pdf│ 2 歌唱.pdf│ 3 演奏 乐队.pdf│ 3 演奏 吉他.pdf│ 4 创作.pdf│ 5 音乐与舞蹈.pdf│ 6 音乐与戏剧表演...
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初中九科学霸笔记（无水印）
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14天冥想计划构建内心秩序
通过引导学员进行冥想练习，专注呼吸、放松身心、培养正念，帮助减轻焦虑、压力和情绪波动，提升专注力和内心平静。课程结合理论与实践，让学员在短时间内体验到心灵的宁静与平衡。1-先导片 14天冥想计划——构建内心秩序，养成良性生活-1080P 高码率-AVC.mp410-【讲解】冥想姿势-1080P 高码率-AVC.mp411-【跟练】D4-动中冥想，不再烦躁-1080P 高码率-AVC.mp412-【...
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《 时空电商 1949》(帝国狂澜)
1:第一部:大国股东完本 第二部: 从1945开始完本 第三部:新时代新股东1-209章180万字(已读推荐)2：时空电商1949 8卷卷326章(已读推荐)3：带着网咖回1950，3卷338章4：缅甸风云5卷191章(已读推荐)5:1949我来自未来3033章6：重生之岁月如歌（共和国同龄人）202406月一更7:1948解锁义乌军工1222章8：帝国重器1165章9、重生之我在晋察冀9...
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25年瞪哥国考省考行测高分技巧课
9.资料分析-第9讲-增长量中的套路.mp48.资料分析-第8讲-特殊增长率大集合.mp47.资料分析-第7讲-拿捏一般增长率.mp46.资料分析-第6讲-基期现期中的加减乘除.mp45.资料分析-第5讲-分数比较速算技巧.mp442.言语理解-第9讲-接语选择的正常题与反套路 .mp441.言语理解-第8讲-用好主题词，快速拿捏言语理解 .mp440.言语理解-第7讲-对策与对策“陷阱” .mp...
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瑜伽、体型塑造、健身课程
12节在家也能练出性感蜜桃臀，让臀部变得圆、紧、翘(完结）【课程】超实用商务礼仪-逯瑶——全网最好的礼仪课【社科】张蕙兰_瑜珈_40集极速瘦身有氧操，高效燃脂不反弹，在家轻松跳出S型曲线【完结】极致瑜伽女性必备护肤课，带你轻松养出逆龄好肌肤【完结】气质女人 优雅体态四步曲现代女性冥想瑜伽课亚洲小姐出镜亲授： 每个女人都能学会的魅力技巧（完结）
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