通过引导学员进行冥想练习,专注呼吸、放松身心、培养正念,帮助减轻焦虑、压力和情绪波动,提升专注力和内心平静。课程结合理论与实践,让学员在短时间内体验到心灵的宁静与平衡。1-先导片 14天冥想计划——构建内心秩序,养成良性生活-1080P 高码率-AVC.mp410-【讲解】冥想姿势-1080P 高码率-AVC.mp411-【跟练】D4-动中冥想,不再烦躁-1080P 高码率-AVC.mp412-【...
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斗破苍穹共157集加上总集篇上和总集篇下
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人生的成长,始于自我觉醒;人生的进步,始于改变自己。人们往往会认为,只有遭遇大的变故才会发生大的改变,其实,生活中的一些细节、那些细微的力量也会使人慢慢发生变化。作为一名专业的心理咨询师,本书作者从睡眠、饮食、情绪和行动四个方面入手,教会我们潜移默化、日积月累、稳定内核、投入当下,坚持28天,你就会发现自己已经发生了惊人的变化。每天改变1%,我们每天都是不同的。
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启蒙教育(家长必备)
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《易中天品三国》,央视CCTV-10历史演播类节目,《百家讲坛》系列之一。主讲人易中天,还原真实曹操,替周瑜辩诬,正说诸葛亮,重评司马懿。纵论天下,闲话三分。细品是非功过,总结成败得失。厦门大学易中天教授将以故事说人物,以人物说历史,以历史说文化,以文化说人性。纵论三国天下大事,细品英雄成败得失。易中天教授将从平民角度为大家解读。
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2022一年级人教版语文(上册)黄冈360°定制密卷.zip2022一年级语文下册教育世家状元卷(人教版).zip2022一年级人教版语文(下册)黄冈360°定制课时答案解析.zip2022一年级人教版语文(下册)黄冈360°定制密卷.zip2022一年级人教版语文(上册)黄冈360°定制课时答案解析.zip
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本课程由业内知名儿童插画老师王老猫带领打造,从美学角度出发,由浅入深,步骤详细,清晰有趣,全面提升孩子审美和整合能力
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一生中能够经历多少东西呢?又有多少是能让你一直惦记着从未丢弃的呢?你脑海中又有多少能让你一直单曲循环不舍得丢掉的歌曲?总有那么一首歌,字字句句唱出你的生命故事。无论是快乐苦痛,记忆会随着歌曲游走一遍。每段时都会有那么一首一直重复的歌。哪首,是你一直的单曲循环。 入选曲目(50)01 OGNI COSA -- Giò Di Tonno“开头的音乐真是委婉动听,那个美啊,沁人心脾,听的都有心碎的感觉...
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9--谱哥讲解动作美姿思维系列课程_坐姿不会摆怎么解决 .mp4 8--谱哥讲解动作美姿思维系列课程_拍照动作的黄金法则.mp4 7--谱哥讲解动作美姿思维系列课程_拍照时腿部动作不会摆如何去解决 .mp4 6--谱哥讲解动作美姿思维系列课程_拍照手不会摆如何去解决 .mp4 5--谱哥讲解动作美姿思维系列课程_如何让你拍照更上镜 .mp4 44--模特老师实操讲解课_.mp4 43--模特老师实...
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│ 1.1生活中的立体图形第1课时(同步课件)-2024-2025学年七年级数学上册同步精品课堂(北师大版2024).pptx│ 1.1生活中的立体图形第2课时(同步课件)-2024-2025学年七年级数学上册同步精品课堂(北师大版2024).pptx│ 1.2从立体图形到平面图形第1课时(同步课件)-2024-2025学年七年级数学上册同步精品课堂(北师大版2024).pptx│ 1.2...
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【2022上海中考7页共150个文言实词详解汇编】打印版
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12节课教你零基础写出一手漂亮好字ahaschool硬笔书法大通关123讲【完结】123讲,每讲都有字帖,pdf格式;可打印
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