课前体态评估+针对性训练计划,国际超模、奥斯卡影后的私教Rosie,带你21天收获理想身材,好身材看得见~形体自检及训练计划表2.燃脂课第一课:热汗有氧瑜伽(初级).mp43.燃脂课第二课:热汗有氧瑜伽(中级).mp46.燃脂课第五课:HIIT燃脂操(臀腿速瘦).mp411.体雕课第四课:三维立体缩腰腹.mp410.体雕课第三课:零激素天然美胸.mp413.体雕课第六课:正骨级腿型重塑.mp416...
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在大众认知里,化学或许是一门充斥着复杂公式、神秘实验的学科,与日常生活似乎有着遥远的距离。但实际上,化学学习对我们的生活有着诸多积极影响,从提升个人能力,到培养良好品质,再到丰富精神世界,化学如同一位隐形却得力的伙伴,默默发挥着重要作用。有春季班和寒假班01知识解读手册02课本实验手册必修1+201. 高一化学春季开班家长会.mp401. 化学开学第一课.mp402. 原子结构与周期表题型专练.m...
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注:是PDF, 扫描的原书(图片)本书是在《全国硕士研究生招生考试思想政治理论考试大纲解析》的基础上,并参考中共十九大的*内容精心编写而成,具有很强的指导性。本书具有教材的性质,并对考纲进行了考点化处理以及重点段落和重要考点进行了加色处理,方便考生复习,使考生达到事半功倍的效果。本书还在相应的知识点处,直接附以“真题”再现,使考生在了解考点的前提下更能够灵活运用其应对考试题目。总之,本书是2023...
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视频讲解详细,从实景风格分析,到场景拍摄思路,再到现场光线、道具使用、灯光布光、相机设置等等均有涉及,帮助你快速提升摄影水平。9--9.通透色彩韩系布光解析.mp48--8.色彩韩系光影布光解析.mp47--7.亮调韩系布光解析.mp46--6.灰调背景通透布光解析.mp45--5.灰调背景布光解析(2).mp44--4.灰调背景韩系布光解析.mp434--十七节转档.mp433--十六节转档.m...
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“宁可食无肉,不可食无汤。”“饭前先喝汤,胜过良药方。”汤从来不只是饮食的配角,煲好汤,喝对汤,不仅能满足口腹之欲,还能滋养我们的身体,祛病养生保安康。共6章 224页
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林渊: “音乐、影视、绘画、书法、雕塑、文学……”流三声:“你都懂?”林渊: “略知一二,都会一点。”流三声:“都会一点的意思是?”林渊: “嗯,就是都会亿点的意思。”穿越者林渊怀揣系统,靠无敌的艺才华征服蓝星世界,成为各界人士顶礼膜拜的无冕之王!但在取得无数荣誉之前,他要先解决眼下急手的难题:林渊: “啊?我只能活到25岁?什么鬼……”
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《大唐小郎中》(校对版全本)作者:沐轶.txt"《邪神传说》(校对版全本)作者:云天空.txt"《官路风流(侯卫东官场笔记)》(校对版全本)作者:小桥老树.txt"《网游之天谴修罗》(校对版全本)作者:火星引力.txt"《夺宋》(校对版全本)作者:浮沉.txt"《一击魔法师》(校对版全本)作者:隐语者.txt"《法爷永远是你大爷》(校对版全本)作者:翔炎.txt"《科技之锤》(校对版全本)作者:一...
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