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21天减脂塑形训练营（明星超模私教Rosie的私教课）
课前体态评估+针对性训练计划，国际超模、奥斯卡影后的私教Rosie，带你21天收获理想身材，好身材看得见~形体自检及训练计划表2.燃脂课第一课：热汗有氧瑜伽（初级）.mp43.燃脂课第二课：热汗有氧瑜伽（中级）.mp46.燃脂课第五课：HIIT燃脂操（臀腿速瘦）.mp411.体雕课第四课：三维立体缩腰腹.mp410.体雕课第三课：零激素天然美胸.mp413.体雕课第六课：正骨级腿型重塑.mp416...
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食药养生《中国本草图谱》
《食物本草》可以说是明代食药养生的集大成者，是我国现存内容很丰富、很全面的食药疗法专著。全书共有近400种本草，分为水、谷、菜、果、禽、兽、鱼、味八类，至今仍是中医食疗类著作的经典代表。 本书让您每个节气认识七味本草，二十四节气荟聚168种《食物本草》中中国常见本草精华，让您了解其别名，都有什么功效，什么情况下吃，什么时候吃，该怎么吃等。读完它，就像带着我们经历了一场复古而优雅的本草之旅...
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文老师作文技巧课【完结】
我用夸克网盘分享了「文老师作文技巧课【完结】」，点击链接即可保存。打开「夸克APP」，无需下载在线播放视频，畅享原画5倍速，支持电视投屏。链接：https://pan.quark.cn/s/5a570f047ccd
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明星美妆化妆18课
第01节 化好底妆，从了解自己的肤质开始.mp4第02节 认识脸型，打造3D微整立体底妆课.mp4第03节 选对眉妆，告别手残提升你的气质.mp4第04节 心机眼妆，3D电眼术重塑双眸神采.mp4第05节 腮红美唇，无死角减龄添魅力增气色.mp4第06节 马锐独创，“素颜”也能透！亮！白！.mp4第07节 打开眼界，晋升眼妆达人.mp4第08节 打造小V脸，告别美颜相机.mp4第09节 短发干练...
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2022届山东省4月、5月各地高考数学模拟题分类汇编
2022届山东省4月、5月各地高考数学模拟题分类汇编简介：本专辑是一线老师制作的2022届山东省4月、5月各地高考数学模拟题分类汇编，一共12个专题资源， 内容丰富，排版整齐，实用性强，适合一线教学使用，欢迎老师同学们下载并阅读，如果对 您有帮助，请关注！01 集合与常用逻辑用语——2022届山东省4月、5月各地高考数学模拟题分类汇编.docx02 复数——2022届山东省4月、5月各地高考数学模...
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有声小说《神墓》头陀渊（1385回完结）辰东
原作：辰东《神墓》 演播：头陀渊&小桃红 状态：1385回已完结
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诛仙3客户端+服务端+安装教程+虚拟机+远程工具
内容简介：全新职业青罗、职业技能正常、新三代河阳、佩章装备、天命神装、外观传承、新副本、新炼器特效、轩辕策洗练、天缘、副本正常、新法宝斩龙剑、天界正常进入、灵境正常开启，云渺天河、15线庙会正常开启、狗年吉祥、戊戌护符、天道玄妙、无常空相、圣粹佩章、昭武、彰武、九旒、神隐防具、新时装等。技能调整所有-XP技能：冷却时间调整为1分钟；青罗-夭桃繁杏II：不再清除夭桃繁杏的冷却时间，持续时间内召唤的扇...
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苏打绿22张专辑
2005-苏打绿 同名专辑01. 后悔莫及02. 飞鱼03. OH OH OH OH……04. That Moment Is Over05. 是我的海06. 漂浮07. 频率08. 你喔！09. 降落练习存在孪生基因10. 相对论Ⅳ11. 窥2006-小宇宙01. You Are,You Will02. 小宇宙03. 小情歌04. 符号05. 暂时失控06. 被雨困住的城市07. 已经08. 吵0...
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300种丸子的做法
共342页
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【清华附小出品】小学趣味数学动画（（1-6年级）
以孩子们的兴趣点出发，按照1-6年级划分知识点，从课内慢慢延伸到奥数思维，由浅入深，详细生动的讲解了所有小学阶段数学的知识点，对不同年龄段的孩子思维拓展和理解非常的友好！清华大学附属小学在北京享有极高的声誉，他们创造的这套数学动画系列，皆由顶尖教师团队亲自打造将小学1-6年级的全部课程内容，以动画的形式生动展现。由顶尖教师领军，深入浅出地解析，将数学知识的各个要点细化讲解，清晰明了、细致入微，实在...
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轻松汽车摄影全能课
轻松汽车摄影全能课，最全汽车视频拍摄技巧。11_【基础】汽车拍摄第四课-理论知识重要但很基础.mp429_2音乐的节奏.mp424_调色操作技巧.mp412_【基础】汽车拍摄第5课-汽车拍摄设备介绍.mp427后期工程文件管理.mp409_【基础】汽车拍摄第二课-拍车用什么景别焦段镜头.mp410_【基础】汽车拍摄第三课-画面稳定并没有那么难.mp428_内容核心情绪.mp402_【基础】2思路....
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有声小说免费下载试听软件
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