14天冥想计划构建内心秩序

通过引导学员进行冥想练习，专注呼吸、放松身心、培养正念，帮助减轻焦虑、压力和情绪波动，提升专注力和内心平静。课程结合理论与实践，让学员在短时间内体验到心灵的宁静与平衡。1-先导片 14天冥想计划——构建内心秩序，养成良性生活-1080P 高码率-AVC.mp410-【讲解】冥想姿势-1080P 高码率-AVC.mp411-【跟练】D4-动中冥想，不再烦躁-1080P 高码率-AVC.mp412-【...

0基础钢琴基础教学课程

本次课程里将会带领大家走进钢琴。学习断奏，跳音，连奏，双手同步演奏，主调乐曲等弹奏技法。当你深入钢琴王国，美妙的乐音将在你的耳中悠扬，一张乐谱便会令你心中有歌，你也会更容易学唱，记认全新陌生的音乐。让我们开始奇妙的音乐之旅吧！9. 中央音乐学院 钢琴基础教学 【2.3 《威廉·退尔序曲》】.mp48. 中央音乐学院 钢琴基础教学【2.2跳音】.mp47. 中央音乐学院 钢琴基础教学 【2.1 断奏...

高考历年真题有原卷和解析（生物，持续更新,word文档）

目前收录了从1990年到2022年生物高考历年真题，以有后更新的会补充特点：1、按省分类2、有原卷和解析3、word文档可编辑说明：1、1990年到2007年的按省分类2、200年到2022年为（全国I卷、全国ⅱ卷、全国III卷）

九年级英语上册（人教版10份）

└─九年级英语上册（人教版10份） ├─Unit1Howcanwebecomegoodlearners第一课时综合拓展 │ audio.mp3 │ Unit 1 How can we become good learners_ 第一课时 综合拓展.docx │ ├─Unit1Howcanwebecomegoodlearners第三课时综...

2020-2021学年高一化学人教版（2019）必修第二册知识点总结

一、硫及其化合物1. S 物理性质：硫（俗称硫磺）是一种黄色晶体，质脆，易研成粉末。难溶于水，微溶于酒精，易溶于二硫化碳。 化学性质：（1）与金属单质（铁或铜）反应生成低价硫化物 Fe+S== FeS Cu+S==CuS（2）与非金属单质（氢气或氧气）反应 S+O2==SO2 S+...

小说写作必修课：零基础打造写作IP

从开头、大纲、到人设、金手指、代入感、反转，带你解锁写作奥秘。9-8. 主角的“金手指”应该怎么设置？.mp48-7. 人设：怎样才能让读者爱上你笔下的人物？.mp47-6. 更高阶的技巧：小说，怎么写才爽？.mp46-5. 写小说，这个‘核心’不能丢.mp45-4. 新手永远的痛：中途写不下去了该怎么办？.mp44-3. 万事‘开头’难，但也有迹可循。.mp43-2. 小说在骨：如何将灵感的积木...

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高中全阶段思维导图

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樊登读书会（帆书）2024 持续更新

0127一切从广告开始0120古罗马帝国的辉煌0113为什么我们总是在防御0106战安庆0224藏在成语中的心理学0217极简法则0210在世界上找到你的位置0203波伏瓦传0330就业赛道怎么选0323人性实验0316忽必烈0309变好的方法0302理性的边界0427嘉庆传0420人生总会有答案0413屏幕时代，重塑孩子的自控力0406超越巴菲特的伯克希尔0525捉弄人的大脑0518布鲁克林有裸...

瑜伽、体型塑造、健身课程

12节在家也能练出性感蜜桃臀，让臀部变得圆、紧、翘(完结）【课程】超实用商务礼仪-逯瑶——全网最好的礼仪课【社科】张蕙兰_瑜珈_40集极速瘦身有氧操，高效燃脂不反弹，在家轻松跳出S型曲线【完结】极致瑜伽女性必备护肤课，带你轻松养出逆龄好肌肤【完结】气质女人 优雅体态四步曲现代女性冥想瑜伽课亚洲小姐出镜亲授： 每个女人都能学会的魅力技巧（完结）

2022年商用密码应用安全性评估测试题（word）

有单择题、有简答题、有多择题，共16页，word可编辑

6份一年级下学期期末语文试卷（含解析）

来自部编版河北省邯郸、石家庄、唐山、邢台、保定