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无需节食的瘦身指南（套装9册）
无需节食的瘦身指南（套装9册）》是一套全面指导健康减肥的书籍套装，包含《控糖生活》、《我的第一本减糖书》、《减脂生活》等多部作品。作者包括麦可•道、娜塔、邱医生说、夏萌等专家，通过科学的方法和丰富的案例，传授无需节食的瘦身技巧，帮助读者在保持健康的前提下实现减肥目标。套装书籍详细解析了基础代谢减肥法、营养均衡和食谱应用等内容，适合追求健康瘦身的人群阅读。
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北京大学 中国古代史(隋唐--明清)主讲 邓小南 张帆 全132讲 视频救程
课程目录：第1集 隋朝：大一统帝国的重建（一）第2集 隋朝：大一统帝国的重建（二）第3集 隋朝：大一统帝国的重建（三）第4集 隋朝：大一统帝国的重建（四）第5集 从贞观之治到开元盛世（一）第6集 从贞观之治到开元盛世（二）第7集 从贞观之治到开元盛世（三）第8集 从贞观之治到开元盛世（四）第9集 唐代制度及其变迁（一）第10集 唐代制度及其变迁（二）第11集 唐代制度及其变迁（三）第12集 唐代制...
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26G各种小吃制作技术
地方特色,传统美食系列小吃技术汤、粥、饮料专题火锅干锅麻辣香锅专题烧烤专题烧饼、糕点专题街边小吃、风味小吃面条、馄饨专题风味小吃专题麻辣烫专题地方特色,传统美食系列\八珍烤鸡的制作技术地方特色,传统美食系列\卤猪下水配方和制作技术关键地方特色,传统美食系列\厚德福酱肉配方地方特色,传统美食系列\台湾无骨香鸡柳制作方法地方特色,传统美食系列\台湾爽脆肉丸视频地方特色,传统美食系列\各式炒饭大全地方特...
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嘉嘉成人羽毛球基础进阶三合一精品课
9_羽毛球单一技术发力问题-9.更具实战性的启动方式——进阶启动步 .mp48_羽毛球单一技术发力问题-8.学会找时机，学会踩节奏（入门级）——常规启动步 .mp47_羽毛球常见技术发力错误问题-7.落地稳如泰山的脚踝力量训练 .mp46_羽毛球常见技术发力错误问题-6.羽毛球步法沉重，在家也能做的下肢力量练习 .mp45_羽毛球常见技术发力错误问题-5.动作过大手腕疼，3种护腕训练让你“如虎添翼...
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天星教育《金考卷·2026高考一轮复习考点集训45天 (全9科) 》
金考卷高考考点集训45天-高考-地理-全册-通用版.pdf金考卷高考考点集训45天-高考-化学-全册-通用版.pdf金考卷高考考点集训45天-高考-历史-全册-通用版.pdf金考卷高考考点集训45天-高考-生物-全册-通用版.pdf金考卷高考考点集训45天-高考-数学-全册-通用版.pdf金考卷高考考点集训45天-高考-物理-全册-通用版.pdf金考卷高考考点集训45天-高考-英语-全册-通用版....
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装饰装修工程相关技术资料（工艺工法标准要点构造交底）
资源包括：1、《万科集团装修工程工艺工法及节点详图（A0版）》PDF 104页2、装饰装修工程楼地面装饰装修构造 PPT 96页3、碧桂园精装修施工工艺标准和通病防治上 PPT 154页4、碧桂园精装修施工工艺标准和通病防治下 PPT 159页5、精装修工程施工技术交底全册 PDF 160页6、装饰工程工艺标准化三维图集 PDF 83页7、装修工程标准化手册（工艺流程、指导书、控制要点）wo...
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朱韬《初中数学高频易错500题 (视频+讲义) 》
初一、初二、初三都有！第一章认识有理数第五章 几何图形初步第四章 方程(组)与不等式(组 )第十章 概率初步第三章整式及运算第七章平面直角坐标系的简单应用第六章 两直线的位罟关系第九章 数据的收集，整理与表述第二章实数第八章 变量之间关系9.5 一次函数与实际应用.mov9.4 求一次函数的解析式.mov9.3 一次函数的图象.mov9.2 一次函数的概念.mov9.1 正比例函数.mov8.3 ...
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《笑傲江湖》修订版 全4册[epub]
内容简介：★修订版，也称新版，三联版，流传最广，首次阅读推荐此版本！★总共有3个版本，即通常说的旧版、修订版（也称三联版）、新修版。旧版是于当年（1955年到1972年）在报纸上连时的版本。修订版是金庸在连载完鹿鼎记，宣布封笔后，花了数年时间来修改连载版的，修改后的版本称为修订版，也就是通常所说的三联版，因为三联出版社出版的金庸全集很受欢迎，所以大部分人都称修订版为三联版，这是金庸小说流行最广的版...
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最新中考政治必考知识点汇总
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高斯数学小学奥数赛资源汇总（视频教程+习题）
说明：1、从一年级到六年级的都有2、有视频教程也有习题高斯数学是“北京▪广州超常儿童教育研究中心”在小学数学领域的重点研发和推广课题，该课题起步于上世纪90年代，于2001年在的带领下形成体系，开创了国内超常儿童教育向公立体制外拓展的先河 [1]。自那时起，高斯数学一直引领国内数学课外教育的发展潮流和方向。应用题17_五上07_行程问题[四]ok.doc应用题10四上02和差倍问题[三...
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百日练字计划
9-08在字形上写笔画(三)-1080P 高清-AVC.mp48-07在字形上写笔画(二)-1080P 高清-AVC.mp47-06在字形上写笔画(一)-1080P 高清-AVC.mp46-05衍生笔画(二)-1080P 高清-AVC.mp45-04衍生笔画(一)-1080P 高清-AVC.mp44-03基本笔画-1080P 高清-AVC.mp43-【限时免费试看】02两个动作就能打好笔画基础-1...
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27节热舞瘦身视频教程（爵士舞+燃脂）
┃ 02 超级成品舞┃ ┃ 超值成品舞 1：《Psycho》 -Red Velve.mp4┃ ┃ 超值成品舞2-《Solo》-Jennie.mp4┃ ┃ 超值成品舞3-《Kill This Love》-Blackpink.mp4┃ 01 爵士舞┃ ┃ 爵士舞01-胸部基础练习，勾勒胸部曲线感.mp4┃ ┃ 爵士舞02-肩部练习，灵活肩部，开肩瘦背.mp4┃ ┃ 爵士舞0...
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