课前体态评估+针对性训练计划,国际超模、奥斯卡影后的私教Rosie,带你21天收获理想身材,好身材看得见~形体自检及训练计划表2.燃脂课第一课:热汗有氧瑜伽(初级).mp43.燃脂课第二课:热汗有氧瑜伽(中级).mp46.燃脂课第五课:HIIT燃脂操(臀腿速瘦).mp411.体雕课第四课:三维立体缩腰腹.mp410.体雕课第三课:零激素天然美胸.mp413.体雕课第六课:正骨级腿型重塑.mp416...
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简介:这满天神佛里,有一位著名的三界笑柄。相传八百年前,中原之地有一古国,名叫仙乐国。仙乐古国,地大物博,民风和乐。国有四宝:美人如云,彩乐华章,黄金珠宝。以及一位大名鼎鼎的太子殿下。这位太子殿下,怎么说呢,是一位奇男子。王与后将他视为掌上明珠,宠爱有加,常骄傲道:“我儿将来必为明君,万世流芳。”然而,对于俗世的王权富贵,太子完全没有兴趣。他有兴趣的,用他常对自己说的一句话讲,就是——“我要拯救苍...
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新官上任,上演牵一发而动全身的权谋艺术“新监狱文学”领军人物洪与全新反腐纪实小说!小小的双河监狱领导班子各成员利欲熏心、野心勃勃,内斗不停,原领导汪庆书突然被抓,各成员使出浑身解数争抢空缺位置。省司法厅厅长亲自出面任命彭家仲顶替汪庆书的位置,重搭班子。一石激起千层浪,各种矛盾不断升级,利益冲突不断升温,成员各怀心事冷眼旁观,临危受命的彭家仲该如何自处,又如何走出困境,整治邪风?
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包含原子结构与性质、晶体结构与性质、分子结构与性质的速记清单、提升卷、考点卷├─第一章 原子结构与性质【单元测试·提升卷】-2023-2024学年高二化学单元速记·巧练(人教版2019选择性必修2)│ 第一章 原子结构与性质【单元测试·提升卷】-2023-2024学年高二化学单元速记·巧练(人教版2019选择性必修2)(原卷版).docx│ 第一章 原子结构与性质【单元测...
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冬夜,广袤的大地都收起了生机,静谧而苍凉。城市的边角处,一大片待拆迁的房屋里,鲜有灯火。若目光如锥子能精准地刺破那黑夜,却又能望见一处摇晃的烛火,透过那结满冰花的玻璃窗,露出点热乎气来。靠近那窗户,漏风的缝隙里,传出一些声响来--先是铁锹铲地的声音,然后是重物落进塑料桶的碰撞声,最后是一个女孩恐惧又颤抖的声音:“叔叔,你放了我吧...…..叔叔,我求你了………叔叔,我啥都听你的..那个被叫着叔叔的...
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