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《1%的力量:神奇的28天日常改变》
人生的成长，始于自我觉醒；人生的进步，始于改变自己。人们往往会认为，只有遭遇大的变故才会发生大的改变，其实，生活中的一些细节、那些细微的力量也会使人慢慢发生变化。作为一名专业的心理咨询师，本书作者从睡眠、饮食、情绪和行动四个方面入手，教会我们潜移默化、日积月累、稳定内核、投入当下，坚持28天，你就会发现自己已经发生了惊人的变化。每天改变1%，我们每天都是不同的。
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颈椎保养课 保重身体要紧
视频9——眼动协调性练习.mp4视频8——四点跪位伸展旋转训练.mp4视频7——仰卧位加强颈深肌群力量.mp4视频6—肩胛提肌牵拉.mp4视频5—泡沫轴上胸椎伸展松动.mp4视频4—颈后深肌牵拉.mp4视频3—斜角肌的牵拉.mp4视频2—胸锁乳突肌的自我放松.mp4视频22——上上下下臀变翘.MP4视频21——点头YES摇头NO.MP4视频20——柳枝弯曲最妖娆.MP4视频1—斜方肌的筋膜球放松....
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2024-2025学年七年级历史上册单元速记·巧练（统编版2024）（一到四单元）
│ 第一单元 史前时期：原始社会与中华文明的起源【单元卷·测试卷】（附答案解析）.docx│ 第一单元 史前时期：原始社会与中华文明的起源【速记清单】.docx│ 第三单元 统一多民族封建国家的建立和巩固【单元卷·测试卷】（附答案解析）.docx│ 第三单元 统一多民族封建国家的建立和巩固【速记清单】.docx│ 第二单元 夏商周时期：奴隶制王朝的更替和向封建社会的过渡【单元卷·测试...
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百日练字计划
9-08在字形上写笔画(三)-1080P 高清-AVC.mp48-07在字形上写笔画(二)-1080P 高清-AVC.mp47-06在字形上写笔画(一)-1080P 高清-AVC.mp46-05衍生笔画(二)-1080P 高清-AVC.mp45-04衍生笔画(一)-1080P 高清-AVC.mp44-03基本笔画-1080P 高清-AVC.mp43-【限时免费试看】02两个动作就能打好笔画基础-1...
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张景明全套课程视频教程
├─《黄帝内经》明师百讲第3章第6讲——人生态度 苦乐年华去笑对.mp4等多个文件├─张景明课程视频教程│ 《讲透方剂》更新113集│ 倪海夏 中医教程│ 【01】视频│ 02【人纪视频】（请按编号顺序学习）│ 【03】倪海厦-人纪-神农本草经│ 【05】倪海厦-人纪-金匮要略│ ...
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如何破除婚姻危机
答疑二-c0fff8192b2a.mp3答疑二.mp3答疑一-20583ca31e95.mp3答疑一.mp3第00课 认知你的力量，让婚姻不再焦虑-00445ad35ab6.mp3第00课 认知你的力量，让婚姻不再焦虑.mp3第01课 婚姻与爱情的区别-d3b44a7c0a62.mp3第01课 婚姻与爱情的区别.mp3第02课 什么样的女人能让男人死心塌地爱一辈子-f531af457878.mp3...
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小学语文重点预习学习笔记
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衡中学案《2026高考一轮总复习·全九科 (学案+练案+教参) 》
2026《衡中学案》高考一轮总复习 地理（全套电子教参WORD、练案WORD、学案PPT）（完整版）2026《衡中学案》高考一轮总复习 化学（全套电子教参WORD、练案WORD、学案PPT）（完整版）2026《衡中学案》高考一轮总复习 历史（全套电子教参WORD、练案WORD、学案PPT）（完整版）2026《衡中学案》高考一轮总复习 生物学（单选版）（全套电子教参WORD、练案WORD、学案PPT...
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30份高考数学压轴题（原卷+解析）
2023年高考数学文科模拟卷01-2023年高考数学压轴题专项训练（全国通用）2023年高考数学文科模拟卷02-2023年高考数学压轴题专项训练（全国通用）2023年高考数学理科模拟卷01-2023年高考数学压轴题专项训练（全国通用）2023年高考数学理科模拟卷02-2023年高考数学压轴题专项训练（全国通用）【突破压轴冲刺名校】 压轴专题01 函数的基本性质小题综合 2023届新高考数学复习尖子...
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《我想谈恋爱》 科学脱单指南（完结）
如何开心且高效地找到属于自己的恋情？在这本书中你能找到答案。 本书从四个由浅及深的普遍问题入手，包括打造个人吸引力、解锁约会的正确打开方式、处理磨合期的小矛盾以及表白注意事项等，教你经营爱情的初级阶段。 叶壮老师倡导“你需要的是靠谱的恋人，而不是伟大的爱情”的价值观，利用社会心理学、发展心理学的靠谱研究成果，解答你关于两性交往的疑惑，为你提供建议和解决问题的方法论，帮助你实现爱情的“从 0 到 1...
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儿童社交启蒙动画《萌鸡小学堂》
《萌鸡小学堂》是一部深受儿童喜爱的社交启蒙动画，它以《萌鸡小队》为基础，通过一系列温馨有趣的故事，向小朋友们传授社交技能和沟通技巧。以四只萌鸡宝宝（大哥大宇、二姐朵朵、三哥欢欢、小弟麦奇）为主角，围绕他们在妈妈美佳的关爱下，与其他小动物一同快乐相处、共同成长的生活展开。通过萌鸡们的冒险故事，向小朋友们传递正能量和积极向上的价值观。做个爱分享的孩子.mp4自己试试看.mp4主动沟通，少点误会.mp4...
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【四大名著】 《西游记》吴承恩有声书【李庆丰演播】 【共182回】
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