课前体态评估+针对性训练计划,国际超模、奥斯卡影后的私教Rosie,带你21天收获理想身材,好身材看得见~形体自检及训练计划表2.燃脂课第一课:热汗有氧瑜伽(初级).mp43.燃脂课第二课:热汗有氧瑜伽(中级).mp46.燃脂课第五课:HIIT燃脂操(臀腿速瘦).mp411.体雕课第四课:三维立体缩腰腹.mp410.体雕课第三课:零激素天然美胸.mp413.体雕课第六课:正骨级腿型重塑.mp416...
免费 48691 0
围棋是一项能综合提升逻辑思维、专注力、大局观的游戏。该视频课程带你入门,让零基础小白轻松高效学会围棋。19中盘考验实战出真知.mp413棋形有型下出高效率的棋.mp417收官数子稳扎吻打每一步.mp415冠军出手感受高手让子棋.mp416局部较量作战要点细讲.mp420聂卫平、樊磨分享围棋与自我成长.mp418大局观从开局到全盘.mp411局部做活盘活危险局面.mp410打不打劫?学会打劫和劫材....
免费 51069 0
同桌100一年级下册语文48讲同桌100一年级上册语文46讲
免费 51264 0
实体书籍免费d分享9.英语基础阶段-词汇福利选修【SAP专属课程】8.外刊精读【SAP专属课程】7.波妈核心基础词汇带练6.22考研英语基础阶段5.刷题带练体系4.英语直播答疑3.英语预备阶语法26.2022谭剑波作文押题25.英语冲刺阶段-翻译24.英语冲刺阶段-完型24.2022颉斌斌英语冲刺救命班23.英语冲刺阶段-阅读颉斌斌22.英语冲刺阶段-导学21.英语强化阶段-测试20.英语强化阶段...
免费 147565 0
《黄易经典四大长篇》(全55册)是中国香港武侠小说家黄易的代表作集合,包括《寻秦记》《大唐双龙传》《覆雨翻云》和《边荒传说》四部经典长篇。黄易与金庸、古龙等并称为“金古黄梁温”,其作品开创了玄幻、穿越和异侠三大流派,深受读者喜爱。四部长篇各具特色,融合了哲学、道家思想及天文、历史等知识,既有快意江湖的豪情,又透露出超然物外的意境。其中,《寻秦记》讲述现代战士项少龙穿越至战国时代的故事,《大唐双龙传...
免费 20480 0
非常经典的水墨画视频,适合小孩子观看
免费 87896 0
精品解析:湖南省长沙市长郡中学2023-2024学年高二上学期入学检测(暑假作业检测)语文试题(原卷版)精品解析:湖南省长沙市长郡中学2023-2024学年高二上学期入学检测(暑假作业检测)语文试题(解析)
免费 93363 0
专题01 抛体运动-2022-2023学年高一物理下学期期中期末考点大串讲(人教版2019)专题02 圆周运动-2022-2023学年高一物理下学期期中期末考点大串讲(人教版2019)专题03 万有引力与宇宙航行-2022-2023学年高一物理下学期期中期末考点大串讲(人教版2019)专题04 机械能守恒定律-2022-2023学年高一物理下学期期中期末考点大串讲(人教版2019)专题05 库仑定...
免费 107792 0
亲爱的日语学习爱好者们,我们收集整理了一套【最全0基础学习日语优质视频教程】!无论您是刚刚接触日语的初学者,还是希望深化日语知识的进阶学习者,这套教程都将为您提供一站式的日语学习解决方案。无论您是想要出国留学、工作还是仅仅出于兴趣学习日语,都可以在这里找到最适合自己的学习内容和方法。让我们一起开启日语学习的旅程吧!这套日语教程确实是很不错的,内容连续度高,内容质量高,视频清晰度高,重要的是支持零基...
免费 517 0
中小学课外经典书100本,pdf版
免费 42910 0
第1章 尔等可曾听闻歼-10改?第2章 有人申请了800万费用的军工材料!他说他姓陆!第3章 旧战机翻新?错!大错特错!第4章 不知道的还真以为你在制造歼击机呢!第5章 宣传图里的歼击机?好眼熟啊!第6章 这tm不就是国家队秘密研发的白帝战机造型吗!第7章 你摊上事了!你摊上大事了!第8章 我泄露了六代战机白帝的最终造型图?第9章 这领先我们上百倍的图纸,真是我们科研部泄露的?第10章 这绝对是国...
免费 70955 0
《崔玉涛育儿百科》是一本非常实用的工具书,特别是在孩子出生的前13个月里,它的作用尤为明显。在这13个月里,我们的宝贝逐渐成长为一个独立的个体,我们需要时刻关注他们的生长发育情况。通过阅读这本百科,我们可以提前了解每个年龄段的特征以及需要关注的注意事项,从而更好地陪伴孩子的成长过程。书中的内容详尽而实用,从新生儿的喂养、睡眠、护理等方面,到婴儿时期的疫苗接种、疾病预防等,再到幼儿时期的语言发展、智...
免费 59428 0