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21天减脂塑形训练营（明星超模私教Rosie的私教课）
课前体态评估+针对性训练计划，国际超模、奥斯卡影后的私教Rosie，带你21天收获理想身材，好身材看得见~形体自检及训练计划表2.燃脂课第一课：热汗有氧瑜伽（初级）.mp43.燃脂课第二课：热汗有氧瑜伽（中级）.mp46.燃脂课第五课：HIIT燃脂操（臀腿速瘦）.mp411.体雕课第四课：三维立体缩腰腹.mp410.体雕课第三课：零激素天然美胸.mp413.体雕课第六课：正骨级腿型重塑.mp416...
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衡中学案《2026高考一轮总复习·全九科 (学案+练案+教参) 》
2026《衡中学案》高考一轮总复习 地理（全套电子教参WORD、练案WORD、学案PPT）（完整版）2026《衡中学案》高考一轮总复习 化学（全套电子教参WORD、练案WORD、学案PPT）（完整版）2026《衡中学案》高考一轮总复习 历史（全套电子教参WORD、练案WORD、学案PPT）（完整版）2026《衡中学案》高考一轮总复习 生物学（单选版）（全套电子教参WORD、练案WORD、学案PPT...
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2024春《 5星学霸》一年级到六年级全套
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小说《穿书后我捡到了反派》txt电子版
内容简介： 姜练穿越到了一本修仙小说里，通过兢兢业业的当反派，走剧情，本以为主角换地图离开之后，就能回到原来世界。三十年后，已经成为仙门魁首的姜练捧着小说续集陷入了沉思。随之而来的，是一群尚在少年时的未来反派。姜练：“不收，滚！”“反派都是放错位置的主角，他们都有着凄惨无比的过去，这才造就了他们在黑化的道路上越走越远。”反派养成系统如是说道。“并且，反派毁灭世界的时候，你可能会死......”...
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有声小说《夜的命名术》紫襟版本
目前更新到1863集！
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英语零基础直达六级
04中高级03中级02初级01 入门
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李在峰八段锦太极
一二三四阶，八段锦、站桩、太极，打坐01.教学1：基本要素之手形、步形、呼吸法.mp402.教学2：预备式／第一段·双手托天理三焦.mp403.教学3：第二段·左右开弓似射雕.mp404.教学4：第三段·调理脾胃需单举.mp405.教学5：第四段·五劳七伤向后瞧.mp406.教学6：第五段·摇头摆尾祛心火.mp407.教学7：第六段·背后七颠百病消.mp408.教学8：第七段·攒拳怒目增气力.mp...
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2022考虫英语全程英语考研考试课程资料
2022其他增值课程08.2022考前作文带练石雷鹏+张爽07.2022考前点睛班06.2022模考（含2020+2021真题模考）05.2022冲刺高分03.2022强化班02.2022阅读高分专项班（陈仲凯+王琢）01.2022精讲班00.扫描内部讲义汇总（含书籍扫描版）2022英语一优陪班讲义2022英语一内部讲义2022英语二内部讲义12.11增值讲义10.13优培增值讲义写作讲义（英语二...
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小学1-6年级田字格字帖&笔顺
每日练字《写字表》田字格字帖字帖笔顺拼音田字格模版(空白).pdf田字格纸(空白).pdf
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【麻省理工】公开课合集
包含2025年你不想错过的热门课程：包括计算机、微积分、教育、媒体、电磁反应、电影等麻省理工学院公开课：线性代数麻省理工学院公开课：西方世界的爱情哲学（精选4讲）麻省理工学院公开课：西方世界的爱情哲学麻省理工学院公开课：微积分重点麻省理工学院公开课：透过摄影感受世界麻省理工学院公开课：算法导论麻省理工学院公开课：搜索黑洞麻省理工学院公开课：商业及领导能力麻省理工学院公开课：媒体、教育、市场麻省理工...
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《全球杀戮:开局觉醒sss级天赋》作者:秦家公子TXT全本下载
【蛮荒世界，即将降临蓝星！】【这是危机，也是机缘！】【全球人类将会在同一时刻强制投放蛮荒世界，在相同的条件下展开竞争。】【那是怪物遍地，危机四伏，各族争霸的血腥战场。】【是死亡？还是活下去？亦或成神永生？】【一切都要看你们自己！】……一个冷漠无情的声音，在蓝星所有人脑海中响起。仿佛神明宣言。没有人拥有拒绝的权利。炎黄国度。魔都某别墅内。一脸懵逼的萧辰还没有反应过来。在神秘声音结束后，就被一道白光拉...
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韩语入门至TOPIK高级
01发音课20课时02初级上册42课时03初级下册60课时04中级上册48课时05中级下册48课时06高级上册48课时07高级下册47课时08高级topic79课时제10과发音复习.mp4제11과收音ㄱ ㄷ ㄹ .mp4제12과收音ㅁ ㄴ ㅂ ㅇ.mp4제13과音变现象 连音现象.mp4제14과音变现象 紧音现象.mp4제15과音变现象 鼻音现象.mp4제16과音变现象 送气音现象.mp4제17과...
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