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一种通过特定瑜伽体式练习,促进身体生长、拉伸脊椎和关节、增强肌肉力量,从而可能在一定程度上帮助增加身高的课程。这些瑜伽体式通常包括脊柱扭转、腿部伸展、桥式等,能够有效拉伸和放松脊椎、腿部和骨盆区域的肌肉和韧带,为骨骼提供更多的生长空间。
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课前体态评估+针对性训练计划,国际超模、奥斯卡影后的私教Rosie,带你21天收获理想身材,好身材看得见~形体自检及训练计划表2.燃脂课第一课:热汗有氧瑜伽(初级).mp43.燃脂课第二课:热汗有氧瑜伽(中级).mp46.燃脂课第五课:HIIT燃脂操(臀腿速瘦).mp411.体雕课第四课:三维立体缩腰腹.mp410.体雕课第三课:零激素天然美胸.mp413.体雕课第六课:正骨级腿型重塑.mp416...
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本书的编著者由骨科、神经外科、脊柱脊髓外科、显微外科、小儿骨科、矫形外科、小儿神经内科、临床解剖学及康复医学等领域的专家组成,经过多年的资料整理及病例随访,结合国内外文献和20余年在国内治疗脑性瘫痪的经验,编写完成《脑性瘫痪——现代外科治疗与康复》一书,这无疑为致力于脑性瘫痪治疗和康复的医务工作者及脑性瘫痪患儿家属带来了福音。本书内容翔实,是从事脑性瘫痪治疗和研究的医务工作者必读之书。我承邀为本书...
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紫微斗数,作为中国传统命理学的重要分支,具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。它起源于古代天文学和数学,通过观测星象和推算命盘,来预测和解析人的命运。以下是对紫微斗数的详细介绍:一、历史与起源紫微斗数起源于南北朝时期,其渊源更早,与《周易》等经典著作有着深厚的联系。在古代,紫微斗数被尊称为“帝王学”,是皇家御用的命理学术,专门用于推算帝王的命运和国家的气运。因此,在很长一段历史时期内,紫微斗数都只在皇室...
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百幅京剧人物图.清代.pdf二十四孝图册.二十四幅.俄勒冈大学.乔丹·施尼策美术馆藏.pdf古代美人图.二十幅.清末民俗画师周培春绘本.pdf花卉虫草册.二十四帧.清蒋廷锡绘.故宫博物院藏本.pdf京城店铺幌子图.18帧.周培春绘.清末北京民俗画.pdf历代画像传.四册.清.丁善长.绘.清光绪二十二年刊本.pdf木刻选集.52幅.新艺术社编.1946年.pdf女子二十四孝彩图.鲍国昌序.上海信谊药...
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11.1与三角形有关的线段(讲+练)-【重要笔记】2022-2023学年八年级数学上册重要考点精讲精练(人教版)11.2与三角形有关的角(讲+练)-【重要笔记】2022-2023学年八年级数学上册重要考点精讲精练(人教版)11.3多边形及其内角和(讲+练)-【重要笔记】2022-2023学年八年级数学上册重要考点精讲精练(人教版)11.4角度的模型总结(讲+练)-【重要笔记】2022-2023学年...
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专题01 生物和生物圈(原卷版).docx 专题01 生物和生物圈(解析版).docx 专题01 生物和生物圈(背记帮)-备战2024年中考生物一轮复习考点帮(全国通用).docx 专题01 生物和生物圈(课件帮)-备战2024年中考生物一轮复习考点帮(全国通用).pptx 专题02 细胞是生命活动的基本单位(原卷版).docx 专题02 细胞是生命活动的基本单位...
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少林武术是少林寺僧和俗家北子长期艰苦磨炼的结晶,具有朴实无华、进退一线、曲而不曲、直而不直、滚出滚入、重在实战等特点,是我国最早最大的民间武术流派之一。久练不仅可强身健体、祛病延年,还可陶冶性情、磨炼意志;不仅有自卫护身和惩罚歹徒的实际作用、还能从中得到人体美的艺术享受。 本教材共分为八册:《少林武术理论》《少林武术基本功》《少林拳》《少林棍》《少林常用器械》《少林稀有器械》《少林拳对练》《...
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新概念英语语法手册.pdf新概念英语第一册学生用书.pdf新概念英语自学导读1带书签.pdf新概念英语练习详解1.pdf新概念英语1(教师用书).pdf新概念第一册笔记.pdf单词词汇-新概念英语—.xls
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