人生的成长,始于自我觉醒;人生的进步,始于改变自己。人们往往会认为,只有遭遇大的变故才会发生大的改变,其实,生活中的一些细节、那些细微的力量也会使人慢慢发生变化。作为一名专业的心理咨询师,本书作者从睡眠、饮食、情绪和行动四个方面入手,教会我们潜移默化、日积月累、稳定内核、投入当下,坚持28天,你就会发现自己已经发生了惊人的变化。每天改变1%,我们每天都是不同的。
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第99节99 领导想要坐稳位置,三个错误不要触碰.mp3第98节98 副职难,难于上青天,不懂这5点,二把手结局不如普通人.mp3第97节97 职场识人术二十个秘诀,一眼看穿眼前人.mp3第96节96 领导怎样培养自己的心腹梯队.mp3第95节95批评下属,领导不可忽略这5点,否则很有可能自讨苦吃.mp3第94节94 当领导得学会摆架子,做到3摆3不摆.mp3第93节93 双簧术领导引导舆论的妙招...
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精选117首助眠与治愈心灵的纯音乐,涵盖久石让、班得瑞、林海等大师作品,包含《風の住む街》《夜的钢琴曲5》《Flower Dance》等经典曲目。这些轻音乐专为缓解焦虑、改善睡眠设计,适合作为睡前放松、工作专注或冥想背景音,帮助听众快速进入深度放松状态。
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共有120道单选题,120道判断题,62首多选题
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