通过引导学员进行冥想练习,专注呼吸、放松身心、培养正念,帮助减轻焦虑、压力和情绪波动,提升专注力和内心平静。课程结合理论与实践,让学员在短时间内体验到心灵的宁静与平衡。1-先导片 14天冥想计划——构建内心秩序,养成良性生活-1080P 高码率-AVC.mp410-【讲解】冥想姿势-1080P 高码率-AVC.mp411-【跟练】D4-动中冥想,不再烦躁-1080P 高码率-AVC.mp412-【...
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专为成年人设计,无需基础,系统讲解钢琴基础知识、识谱方法、指法技巧及经典曲目演奏。通过高清视频,跟随专业老师一步步学习,从入门到弹奏简单曲目,快速提升钢琴技能,享受音乐带来的乐趣。喜欢的同学们可以学习下!!!
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专题01 抛体运动-2022-2023学年高一物理下学期期中期末考点大串讲(人教版2019)专题02 圆周运动-2022-2023学年高一物理下学期期中期末考点大串讲(人教版2019)专题03 万有引力与宇宙航行-2022-2023学年高一物理下学期期中期末考点大串讲(人教版2019)专题04 机械能守恒定律-2022-2023学年高一物理下学期期中期末考点大串讲(人教版2019)专题05 库仑定...
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30. 赋予孩子自主权 放手.mp329.花时间训练 每次迈出一小步.mp328.控制自己的行为.mp327.修复错误的三步曲.mp326.错误是学习的好机会.mp325.有限的屏幕时间.mp324.家务活 寻求帮助.mp323.零花钱.mp322. 日常惯例.mp321.自然后果.mp320.家庭会议.mp319.破解孩子不当行为的密码.mp318.关注解决方案 解决问题选择轮.mp317.致谢...
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中小学课外经典书100本,pdf版
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穿越妖魅横生,群丑跳梁的仙侠世界,李慕开端真的只想苟活,可他无意中救了的小狐狸突然口吐人言,说要以身相许……这是一个现代青年穿越仙侠世界,斩妖除魔,匡扶公理的故事。
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