李继彬 周艳 庄锦森 邓圣福 编著233页
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课前体态评估+针对性训练计划,国际超模、奥斯卡影后的私教Rosie,带你21天收获理想身材,好身材看得见~形体自检及训练计划表2.燃脂课第一课:热汗有氧瑜伽(初级).mp43.燃脂课第二课:热汗有氧瑜伽(中级).mp46.燃脂课第五课:HIIT燃脂操(臀腿速瘦).mp411.体雕课第四课:三维立体缩腰腹.mp410.体雕课第三课:零激素天然美胸.mp413.体雕课第六课:正骨级腿型重塑.mp416...
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08-金钳螃蟹贩毒集团.pdf07-奥托卡王的权杖.pdf13-太阳神的囚徒.pdf丁丁和字母艺术(手稿+中文注释).pdf10-独角兽号的秘密.pdf01-丁丁在刚果.pdf12-七个水晶球.pdf02-丁丁在美洲.pdf04-蓝莲花.pdf17-向日葵教授绑架案.pdf15-奔向月球.pdf09-神秘的流星.pdf18-红海鲨鱼.pdf19-丁丁在西藏.pdf11-红色拉克姆的宝藏.pdf03...
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彻底得罪老天爷的严默魂穿到异世,醒来没多久就认识到身处残酷环境。他不仅身无分文,断腿又被族人抛弃荒野,好不容易发现有人,结果被男人一个手刀劈晕扛回去当冬天储备粮。醒来遇到部落里有人受伤了,沦为奴隶自身难保的严默自忖还没到他出手的最好时机,结果……没有粗大的金手指,不仅要什么没什么,还不能高调出风头,否则分分钟被说成妖怪给弄死,好不容易有个系统却好坑爹,不做好事不加分,见死不救也不行!这开局就是地狱...
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第28节第27节朋友聚会很轻松?注意这些,别让聚会变流泪.mp4第27节第26节公司团建还在找借口请假吗?小白也能成功应对的方法!.mp4第26节第25节同学会要不要参加?用这几招,让你进可攻退可守!.mp4第25节第24节参加朋友婚礼,如何准备一份礼物让新人称赞连连?.mp4第24节第23节吃好一顿相亲饭,签收心动那个他!.mp4第23节第22节领导请客要不要去?同事这样做竟然直接接手了大项目!...
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两套清华附小的一年级到六年级的数学教程动画故事,孩子边看故事边学习,学会数学的同时也学会了解决问题!
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本书以市场就业为导向,采用完全图解的表现方式,系统全面地介绍了电工技术相关岗位从业的专业知识与操作技能。本书充分考虑电工的岗位需求和从业特点,将电工综合知识与技能划分成13个项目模块,每章即为一个模块。第1章,电工线路与供电方式;第2章,电工材料与常用电气部件:第3章,电工电路的应用与识图技能:第4章,电气部件的检测技能;第5章,电气线路的敷设技能;第6章,基本电气控制线路的安装与调试技能;第7章...
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