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课前体态评估+针对性训练计划，国际超模、奥斯卡影后的私教Rosie，带你21天收获理想身材，好身材看得见~形体自检及训练计划表2.燃脂课第一课：热汗有氧瑜伽（初级）.mp43.燃脂课第二课：热汗有氧瑜伽（中级）.mp46.燃脂课第五课：HIIT燃脂操（臀腿速瘦）.mp411.体雕课第四课：三维立体缩腰腹.mp410.体雕课第三课：零激素天然美胸.mp413.体雕课第六课：正骨级腿型重塑.mp416...
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台球教程大合集
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电子书中国名人快读--文学大家
历史评价中国历史上第一个伟大的诗人，创造了一种新的诗歌形式——楚辞体。对后世创作产生深远的影响。其洁身自好的光辉人格和爱国忧民的伟大情怀同其作品一样光照千古。一生成就屈原生活在战国后期的楚国。当时正是中国思想史上诸子杂出、百家争鸣的黄金时代。在这样的环境熏陶下，屈原具有高度的文化修养，知识渊博，才学非凡。由于屈原才华出众，又懂得国家治乱的道理，擅长辞令，楚怀王对他十分赏识，任命他为左徒。后来，怀王...
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12节课教你零基础写出一手漂亮好字和硬笔书法123讲
12节课教你零基础写出一手漂亮好字ahaschool硬笔书法大通关123讲【完结】123讲，每讲都有字帖，pdf格式；可打印
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