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课前体态评估+针对性训练计划,国际超模、奥斯卡影后的私教Rosie,带你21天收获理想身材,好身材看得见~形体自检及训练计划表2.燃脂课第一课:热汗有氧瑜伽(初级).mp43.燃脂课第二课:热汗有氧瑜伽(中级).mp46.燃脂课第五课:HIIT燃脂操(臀腿速瘦).mp411.体雕课第四课:三维立体缩腰腹.mp410.体雕课第三课:零激素天然美胸.mp413.体雕课第六课:正骨级腿型重塑.mp416...
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这本书主要介绍了如何创作能够在互联网平台上变现的付费短篇内容,包括写作技巧、市场分析、目标受众定位以及选择合适的平台进行创作的方法论。在互联网平台上,以下类型的短篇内容更容易吸引读者付费:类型化故事:基于网络文学长期积累的类型文创作经验,以高度凝练的类型设定、叙事框架、情节桥段结构故事,精准直击读者情绪。这种类型的故事在知乎“盐选故事”中表现尤为突出。精品短剧:短剧通常情节紧凑、节奏快,能够在很短...
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共27页
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四年级上册数学人教版电子课本.pdf四年级上册数学冀教版电子课本.pdf四年级上册数学北师大版电子课本.pdf四年级上册数学沪教版电子课本.pdf四年级上册数学浙教版.pdf四年级上册数学苏教版电子课本.pdf四年级上册数学西师大版电子课本.pdf四年级上册数学青岛五四制电子课本.pdf四年级上册数学青岛六三制电子课本.pdf四年级下册数学人教版教师用书.pdf四年级下册数学人教版电子课本.pdf...
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你不必是一朵花:我的外婆,从不内耗 (理微尘) (Z-Library) (1).pdf
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申论应试一本通 第4版 叶黔达 四川人民出版社 2020.08.pdf申论写作八讲 半月谈教育编 新华出版社 2022.03.pdf申论实训教程 朱珏华,侯拉坡编 西南交通大学出版社 2021.02.pdf红蓝旌旗系列 申论的规则 梁英杰作 中国纺织出版社 2021.09.pdf公务员考试申论窍门 2 作文破解 亦申教育编著 新华出版社 2021.03.pdf公务员考试申论窍门 1 小...
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没空调没冰箱,古人怎么过夏天?古人会使用人工风扇降温。为了提高降温效果,古人会把风扇放在水池或冰块后面,这样送出来的风就是凉的。还有的人会在风扇前摆很多盆鲜花,这样送出来的风都是香的。古人上厕所居然是一件危险的事?
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收集了从2000年到2019年的全国青少年信息学(计算机)奥林匹克复赛试题
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这张9000像素的中国古代历史朝代发展时间轴高清图,以细腻的笔触和宏大的视角,展现了中华上下五千年的辉煌历史。它不仅是历史的见证,更是文化的传承和精神的象征。从远古的猿人开始,这张图便以清晰的时间线和丰富的细节,逐一呈现了各个朝代的兴衰更迭。夏、商、周三代,是中国历史的开篇,它们奠定了华夏文明的基石,为后世留下了无数宝贵的文化遗产。随着春秋战国的纷争与融合,秦朝的统一与辉煌,再到汉唐的盛世与荣光,...
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奇速高中语法奇速英语24个故事串记高考3500词汇奇速思维导图记单词(初中)1600词汇奇速初中语法
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pdf、azw3、epub2009年,沈星星被迫踏上金三角的土地,成了一名给毒贩送假货的卡车司机。整整397天,他跟毒贩、赌徒、缅甸黑社会生活在一起。在这之前,他从没想过现实世界这么糟糕。街边的小贩用罂粟壳熬汤,吸毒客满身针管躺在路旁,猴脑、熊血、老虎肉是血淋淋的美味。在他亲眼目睹好友被极端分子一枪爆头,自己的老大将手下当众割喉等一系列恍如隔世的事件后,沈星星决定连夜逃回国内自首,并协助警方打击掉...
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