28天体态矫正+系统训练+科学饮食方案,带你养成长久易瘦体质答疑手册.pdf等多个文件Day10:全关节运动.mp4Day11:继续提升柔韧性,解放受限关节.mp4Day12:完成这次核心增强.mp4Day13:疏解致密筋膜.mp4Day14:体态矫正进阶.mp4Day15:先校正,再健身!.mp4Day16:全身训练,减脂又增肌.mp4Day17:无间歇瘦全身有氧训练.mp4Day18:关节和车...
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抱拳礼动作要领: 并步站立,左手四指并拢伸直成掌,拇指屈拢;右手成拳,左掌心掩贴右拳面,左指尖与下颏平齐。 右拳眼斜对胸窝,置于胸前屈臂成圆,肘尖略下垂,拳掌与胸相距20--30厘米。头正,身直,目视受礼者,面容举止自然大方。
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共2个文档 40篇
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年年中考年年新,中考试题的“不变”与“变”,都是复习过程中需要掌握的。《备战2024年中考真题题源解密》,依据最新课程标准,对中考真题进行命题探究,溯本追源,洞察新情境、新题型、新设问等新考法。既可供教师研究真题参考使用,也可供学生作为练习册使用。
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语文复习专题学易金卷:五年(2019-2023)高考真题分项汇编学科网精品-口袋书系列学霸养成】2024高考数学压轴大题必杀技系列·导数十年高考听力汇编(2012-2021)三年高考+一年模拟】备战2024年广东山东福建江苏浙江新高考一卷数学真题化学工业流程专题董宇辉小作文备战2024届高考化学工业流程题专项训练(新教材版)备战2024高考作文专题备战2024高考一轮复习(考点帮)语文备战2024...
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有音频和Pdf,比较全面
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翦商.pdf翦商:殷周之变与华夏新生/李硕著广西师范大学出版社版
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└─八年级数学上册 │ 人教版八年级数学上册第15章《分式》单元测试卷 含答案.doc │ └─八年级数学上册同步精品讲义与分层练习(人教版)(12)份 ├─11.1 与三角形有关的线段-【高分突破系列】2023-2024学年八年级数学上册同步精品讲义与分层练习(人教版) │ 11.1 与三角形有关的线段【原卷版】.docx ...
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《易中天品三国》,央视CCTV-10历史演播类节目,《百家讲坛》系列之一。主讲人易中天,还原真实曹操,替周瑜辩诬,正说诸葛亮,重评司马懿。纵论天下,闲话三分。细品是非功过,总结成败得失。厦门大学易中天教授将以故事说人物,以人物说历史,以历史说文化,以文化说人性。纵论三国天下大事,细品英雄成败得失。易中天教授将从平民角度为大家解读。
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