通过引导学员进行冥想练习,专注呼吸、放松身心、培养正念,帮助减轻焦虑、压力和情绪波动,提升专注力和内心平静。课程结合理论与实践,让学员在短时间内体验到心灵的宁静与平衡。1-先导片 14天冥想计划——构建内心秩序,养成良性生活-1080P 高码率-AVC.mp410-【讲解】冥想姿势-1080P 高码率-AVC.mp411-【跟练】D4-动中冥想,不再烦躁-1080P 高码率-AVC.mp412-【...
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斐然英语突破高考必背词汇3500高一英语必修1234+考试体系上下(外研版)顾斐20分钟搞定短文改错
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八年级上册数学新观察试卷和答案
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2021-2022学年统编版高中语文必修上册课文知识点逐课梳理共90页
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