28天体态矫正+系统训练+科学饮食方案,带你养成长久易瘦体质答疑手册.pdf等多个文件Day10:全关节运动.mp4Day11:继续提升柔韧性,解放受限关节.mp4Day12:完成这次核心增强.mp4Day13:疏解致密筋膜.mp4Day14:体态矫正进阶.mp4Day15:先校正,再健身!.mp4Day16:全身训练,减脂又增肌.mp4Day17:无间歇瘦全身有氧训练.mp4Day18:关节和车...
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pt站是Private Tracker私用种子服务器的简称。PT站是限制注册会员才能使用的并且可以记录会员上传下载量的BT站。是BT的升级版,在拥有BT所有功能的同时,需要达到一定的分享率才能不被删除帐号。PT站是私有的种子分享,要下载种子需满足两个条件,一是有PT站的注册帐号,二是用专用的软件下载
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巧厨娘巧手凉拌菜194页
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穴位那么多,连名称都记不住,该如何找准位置呢?感冒、头痛、牙痛、发热等症状,按揉哪些穴位可以缓解呢?手心的劳宫穴,脚心的涌泉穴,这样的穴位如何找得又快又准,按摩它们有什么作用呢?别着急,所有你关心的问题,你想到的问题,本书都会给出答案。本书介绍的经络穴位涵盖了十二正经、任督二脉、经外奇穴,真人、骨骼、肌肉,三图合一,一张图教你找准穴位。本书教你用巧妙的方法快速取穴,好记更好用。而且,本书将穴位的取...
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