包含 横屏 和竖屏 两版
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共15节课,有讲义
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课前体态评估+针对性训练计划,国际超模、奥斯卡影后的私教Rosie,带你21天收获理想身材,好身材看得见~形体自检及训练计划表2.燃脂课第一课:热汗有氧瑜伽(初级).mp43.燃脂课第二课:热汗有氧瑜伽(中级).mp46.燃脂课第五课:HIIT燃脂操(臀腿速瘦).mp411.体雕课第四课:三维立体缩腰腹.mp410.体雕课第三课:零激素天然美胸.mp413.体雕课第六课:正骨级腿型重塑.mp416...
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Rosie设计出最适合懒人+吃货的瘦身方案,特意的训练动作,让你坐着就能瘦腹、走路也能拥有马甲线(这波操作...很诱人),不出一个月,让你名副其实地体验最快、最有效、不反弹的瘦身方式,重要的是,吃吃吃也能瘦!先导课-马甲线没有你想象的那么难练!维密超模教你科学练出迷人马甲线.mp4第9课-打造完美腰臀比,全方位养成欧美性感女神范儿.mp4第8课-这样做,苹果型身材也能告别腰粗.mp4第7课-睡前1...
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pdf格式,共193页组织学和胚胎学是研究人体微细结构和发生发展的科学,是基础医学主干学科之一,也是生命学科专业的必修课程,它涉及范围广,内涵丰富,与当代生命科学各学科相互交叉,关联渗透,相互促进,并不断发展和更新。多数情况下组织学和胚胎学是以人体组织经固定、切片和染色等技术显示机体的显微结构,这种组织学技术是由学者多年摸索积累的经验而获得的,虽然对染色原理尚未完全了解,然而正是利用这种技术,从而...
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01【发刊词】用科学翻倍你的幸福.mp302【澎湃的福流】福流是一种什么样的体验?.mp303【澎湃的福流】美好的生活是什么样子?.mp304【澎湃的福流】幸福感受的神经生理基础.mp305【澎湃的福流】美德是幸福的前提吗?.mp306【爱的感受】如何讨人喜欢?.mp307【爱的感受】什么是爱?.mp308【爱的感受】如何提升婚姻的幸福?.mp309【爱的感受】如何提升带孩子的幸福?.mp310【...
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斗破苍穹共157集加上总集篇上和总集篇下
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正确的写字姿势【教学目标】1.训练正确的写字姿势,培养良好的写字的习惯。2.通过反复训练,使学生了解写字时必须要达到的基本要求,并能在实际操作的过程中不仅自己自觉做到,还能督促旁人做到,逐渐形成习惯。3.使学生了解养成正确的写字习惯,是写好字的基础,是学生终身学习的大事,也是学生今后学业取得成功的有力保障。【重点难点】训练正确的写字姿势,培养良好的写字习惯。【教具】教学挂图,写字姿势歌【教学方法】...
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资源简介本次分享的是 陈鹤皋“无限制格斗”实战训练视频及资料包,包含多段高清教学视频、PDF讲义和实战实录,系统讲解其独创的“无限制格斗术”核心理念与技术体系。内容涵盖基础功法、实战打法、技击要领,以及真实比武场景分析,是学习现代实战格斗不可多得的珍贵资料。核心亮点实战导向:所有内容围绕“实战”展开,不讲花架子,只练有用招系统性强:从基础到高级,涵盖发力、步法、打击、反击等完整体系真实案例:包含南...
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专练15(重点填空40题)-2022年中考化学常考点专题必杀集训(人教版)专练16(综合实验25题)-2022年中考化学常考点专题必杀集训(人教版)专练17(叙述型推断15题)-2022年中考化学常考点专题必杀集训(人教版)专练18(框图型推断25题)-2022年中考化学常考点专题必杀集训(人教版)专练19(工业流程题20题)-2022年中考化学常考点专题必杀集训(人教版)专练20 (实验探究25...
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2022-2023学年沪科版物理八年级上学期期中自我检测练习+.docxUnit+3+Grammar重点语法:一般过去时-2022-2023学年八年级英语上册单元重难点易错题精练(牛津上海版).docxUnit+4+Grammar重点语法:数词和祈使句-2022-2023学年八年级英语上册单元重难点易错题精练(牛津上海版).docxUnit+4+单元话题完形填空练习-2022-2023学年八年级英...
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