课前体态评估+针对性训练计划,国际超模、奥斯卡影后的私教Rosie,带你21天收获理想身材,好身材看得见~形体自检及训练计划表2.燃脂课第一课:热汗有氧瑜伽(初级).mp43.燃脂课第二课:热汗有氧瑜伽(中级).mp46.燃脂课第五课:HIIT燃脂操(臀腿速瘦).mp411.体雕课第四课:三维立体缩腰腹.mp410.体雕课第三课:零激素天然美胸.mp413.体雕课第六课:正骨级腿型重塑.mp416...
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随着时代的变迁,我们见证了许多事物的更新换代,其中也包括了我们曾经熟悉的课本。为了留住那些充满回忆与情怀的旧时光,我们特别整理了一份【怀旧时光:上一辈们用的小学初高中旧课本PDF合集】。这份合集不仅是对过去学习生活的纪念,更是对那个时代教育文化的传承与致敬。这份合集收录了从上世纪1951年代至1997年代,我国小学、初中、高中各年级的众多旧版课本,内容涵盖了语文、数学、英语、物理、化学、生物、历史...
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从“728工程”到沿海重型装备制造基地 [朱兴梓 主编] 2013年本书重点叙述了我国从自主研制“728工程”(秦山核电站一期工程)300MW核电装备,到形成年产十几台套1000MW核电装备能力的发展历程,反映我国对和平利用核能的意志、时代特征、艰辛努力和智慧结晶。全书共三篇。第一篇介绍了我国首座核电装备制造艰难起步,压水堆核电站动力装置基本组成,核岛主设备的特点、制造要求、研制成果。第二篇介绍了...
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密宗,即喇嘛教。是佛教之中透过身、口、意三者,到达不可思议佛境的一个宗派。当今主要有藏密、东密和台密。藏密即西藏密宗,分有宁玛派(红教)、格鲁派(黄教)、噶举派 (白教)、萨迦派(花教)和钵教派(黑教)。东密和台密,是日本密宗东寺密教和天台密教,源自真言宗和天台宗。 密宗认为,人体本有许多奥密,与夭地宇宙具有互相沟通的作用。只要把各种传统的远古修炼方法,应用到修习者 的身上,便能开发修习者身体的潜...
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