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颈椎保养课 保重身体要紧
视频9——眼动协调性练习.mp4视频8——四点跪位伸展旋转训练.mp4视频7——仰卧位加强颈深肌群力量.mp4视频6—肩胛提肌牵拉.mp4视频5—泡沫轴上胸椎伸展松动.mp4视频4—颈后深肌牵拉.mp4视频3—斜角肌的牵拉.mp4视频2—胸锁乳突肌的自我放松.mp4视频22——上上下下臀变翘.MP4视频21——点头YES摇头NO.MP4视频20——柳枝弯曲最妖娆.MP4视频1—斜方肌的筋膜球放松....
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瑜伽、体型塑造、健身课程
12节在家也能练出性感蜜桃臀，让臀部变得圆、紧、翘(完结）【课程】超实用商务礼仪-逯瑶——全网最好的礼仪课【社科】张蕙兰_瑜珈_40集极速瘦身有氧操，高效燃脂不反弹，在家轻松跳出S型曲线【完结】极致瑜伽女性必备护肤课，带你轻松养出逆龄好肌肤【完结】气质女人 优雅体态四步曲现代女性冥想瑜伽课亚洲小姐出镜亲授： 每个女人都能学会的魅力技巧（完结）
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阿火精选手机拍摄剪辑运营实操
课程专为希望提升手机拍摄与剪辑能力的学员设计。课程内容涵盖手机摄影基础、视频拍摄技巧、剪辑软件使用、特效与音效处理、内容策划与运营策略等。通过实操练习和案例分析，帮助学员掌握如何使用手机高效制作优质视频，提升内容的吸引力与传播力，实现个人或品牌的有效运营与推广
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1983—2023年春晚合集打包下载MP4格式
春晚的历史可以追溯到1983年，至今已经举办了多个届次。它的主要目的是为了庆祝中国农历新年的到来，同时也是展示中国传统文化和艺术的窗口。春晚的节目形式多样，包括歌舞、戏曲、小品、相声、魔术等各种表演形式。节目内容丰富多彩，既有经典传统的节目，也有时代感强的创新节目，以及一些具有社会意义的表演。春晚的观众非常庞大，每年都吸引了亿万观众收看。它成为了中国家庭团聚的重要组成部分，许多家庭会在除夕夜一起收...
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2025高一化学【马旭悦】高途
在大众认知里，化学或许是一门充斥着复杂公式、神秘实验的学科，与日常生活似乎有着遥远的距离。但实际上，化学学习对我们的生活有着诸多积极影响，从提升个人能力，到培养良好品质，再到丰富精神世界，化学如同一位隐形却得力的伙伴，默默发挥着重要作用。有春季班和寒假班01知识解读手册02课本实验手册必修1+201. 高一化学春季开班家长会.mp401. 化学开学第一课.mp402. 原子结构与周期表题型专练.m...
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极简英语 – 英语能力系统提升班 – 带源码课件
本套课程韩宇极简英语，英语能力系统提升班，由 “极简英语”品牌创始人韩宇老师主讲，课程分为语法、英语长难句、图解初中词汇、18天速记高中词、四六级词汇、美式发音学习，口语能力提升等在单词上，老师首次提出“元辅音通假规律”及“意境分类单词记忆法”，曾帮助全国万千学子脱离背词苦海；他独树一帜的语法体系：“左二右六”，“悬挂结构”，“万能公式破解一切长难句”等彻底颠覆传统英语体系，一节课点破函扰学员几十...
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撩妹搭讪视频教程
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7667本知轩藏书全站小说（txt）
《大唐小郎中》（校对版全本）作者：沐轶.txt"《邪神传说》（校对版全本）作者：云天空.txt"《官路风流(侯卫东官场笔记)》（校对版全本）作者：小桥老树.txt"《网游之天谴修罗》（校对版全本）作者：火星引力.txt"《夺宋》（校对版全本）作者：浮沉.txt"《一击魔法师》（校对版全本）作者：隐语者.txt"《法爷永远是你大爷》（校对版全本）作者：翔炎.txt"《科技之锤》（校对版全本）作者：一...
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100节动画课带孩子穿越唐诗大世界
100.小松--杜杜荀鹤.mp4099.秋思--张籍.mp4098.渡汉江--宋之问.mp4097.悯农其二--李绅.mp4096.逢雪宿芙蓉山主人--刘长卿.mp4095.题乌江亭--杜牧.mp4094.剑客--贾岛.mp4093.登科后--孟郊.mp4092.赠花卿--杜甫.mp4091.清平调其一--李白.mp4090.池上--白居易.mp4089.石头城--刘禹锡.mp4088.秋日别王长...
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2024年出版新书（已分类）
拐点（万维钢）.epub重组与突破｜作者：黄奇帆.epub新质生产力：中国创新发展的着力点与内在逻辑—林毅夫.epub国内大循环 (何毅亭,黄奇帆,姚洋) (Z-Library).epub经济巨擘：思想碰撞与传承—托德·布赫霍尔茨.epub管好你的钱：适合中国人的财富增长指南.epub沃伦·巴菲特：终极金钱心智-罗伯特·哈格斯特朗.epub一本书读懂金融财税系列（套装共5册） (Z-Library...
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2022-2023学年高二化学同步精品讲义（沪科版2020选择性必修第一册）word文档可编辑
包括学生版和教师版1.1.1 系统的内能和反应热（学生版）-2022-2023学年高二化学同步精品讲义（沪科版2020选择性必修第一册）.docx1.1.1 系统的内能和反应热（教师版）-2022-2023学年高二化学同步精品讲义（沪科版2020选择性必修第一册）.docx1.1.2 化学反应的焓变（学生版）-2022-2023学年高二化学同步精品讲义（沪科版2020选择性必修第一册）.do...
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2025版最新一轮复习高考考点集训（数学）
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